Hej tjejer

Nu är det äntligen dags för ST cupen. Ta med vit och röd matchtröja. Ni kan se spelschema på ST cupens sida. Kan vara vissa korrigeringar efter hand. Vi fyller på med info här efter hand 

Nu kör vi

HSK❤️🤍❤️🤍

Staben DJ

Träningsmatch mot Sickla på Tyresövallen.

Ha med varma kläder som ni kan ha vid uppvärmningen och på bänken då det väntas vara ca -4°c.

Vi spelar i röd matchtröja.

Träningsmatch på Trollbäckens IP mot Sörskogen.

Ta med varma kläder att ha på uppvärmningen och på avbytarbänken.

Vi spelar i rött men ta med båda matchtröjorna.

Träningsmatch NewMill-Hanviken på Nykvarns IP.

Ta med varma kläder att ha vid uppvärmningen och på avbytarbänken.

Vi spelar i röd matchtröja.

Träningsmatch mot Rönninge Salem på Tyresövallens A-plan, avsparkstid 10:00.

Ta med varma kläder att ha på uppvärmningen och avbytarbänken. Vi spelar i röd matchtröja.

Träningsmatch mot Sickla på Trollbäckens IP.

Ta med båda matchtröjorna och varma kläder att ha på uppvärmningen och avbytarbänken.

Seriepremiär - Hanvikens SK Röd - IF Brommapojkarna F09U
Kom med rätt inställning, utvilade och med bra energi, så som vi pratat.
Matchkläder, röd tröja men ta även med den vita. 

Hanvikens SK Vit - Sörskogens IF 1
Kom med rätt inställning, utvilade och med bra energi, så som vi pratat.
Matchkläder; röd tröja men ta även med den vita, shorts och strumpor.

Tullinge Triangel Pojkar FK 1 - Hanvikens SK Vit
Kom med rätt inställning, utvilad och med bra energi, så som vi pratat. Matchkläder; röd tröja men ta även med den vita, short soch strumpor.
Vi samlas på Colorama och åker gemensamt till Tullinge. 

Hanvikens SK Röd - Karlbergs BK DJ 
Kom med rätt inställning, utvilad och med bra energi, så som vi pratat. Matchkläder; röd tröja men ta även med den vita, shorts och strumpor.

Älta IF - Hanvikens SK Röd
Vi samlas på plats. Kom med rätt inställning, bra energi och utvilade trots att det är en vardag.
Matchkläder, röd tröja men ta med den vita, shorts och strumpor.

Hanvikens SK Vit - Älta IF 1
Kom med rätt inställning, utvilad och med bra energi så som vi pratat . Matchkläder ; röd tröja men ta även med den vita, shorts och strumpor. 

Hanvikens SK Vit - Sickla IF Blå
Kom med rätt inställning, utvilad och med bra energi, så som vi pratat. Matchklädere; röd tröja men ta även med den vita, shorts och strumpor.

Älvsjö AIK FF Div 1 - Hanvikens SK Röd
Kom med rätt inställning och bra energi, så som vi pratat!
Matchkläder; röd tröja men ta med den vita också, strumpor och shorts. 

Hanvikens SK Röd - Enskede IK 1
Kom med rätt inställnig, utvilade  och bra energi, så som vi pratat. matchkläder är röd tröja, men ta med den vita också, strumpor och shorts. 

P18 IK/DFF - Hanvikens SK Vit
Kom med rätt inställning, utvilade och bra energi, så som vi pratat. Vi samlas på Colorama och åker gemensamt till Nynäshamn. Matchkläder är röd matchtröja, ta med den vita också, strumpor och shorts.

FoC Farsta FF 3 - Hanvikens SK Vit
Kom med rätt inställning, utvilade och bra energi, så som vi pratat. Vi samlas på Colorama och åker gemensamt till Farsta. Matchkläder är röd matchtröja, ta med den vita också, strumpor och shorts. 

Den här tiden på torsdagarna fram till vecka nio kommer vi att fokusera på fysträning samt knäkontrollsövningar i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Om man har någon skada eller skadekänning så är man alltid välkommen att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er varmt, gärna lager på lager, mössa/pannband och vantar då det väntas bli 0°C när vi tränar. Glöm inte vattenflaska.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar. 

/Ledarna

Den här tiden på torsdagarna fram till vecka nio kommer vi att fokusera på fysträning samt knäkontrollsövningar i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Om man har någon skada eller skadekänning så är man välkommen att köra rehab under det här passet precis som vid alla våra träningstillfällen. 

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er varmt, gärna lager på lager då det väntas bli -4°c. Glöm inte vattenflaska, mössa/pannband och vantar.

Den här tiden på torsdagarna fram till vecka nio kommer vi att fokusera på fysträning samt knäkontrollsövningar i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er varmt, gärna lager på lager då det väntas vara ca -5°c. Glöm inte vattenflaska.

Vi samlas i omklädningsrummet 18:00 och går igenom kvällens träning.

Om man har en skadekänning eller har ett rehabprogram så är man alltid välkommen att köra rehab vid våra träningar.

Den här tiden på torsdagarna fram till vecka nio kommer vi att fokusera på fysträning samt knäkontrollsövningar i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Har ni någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Konditionsträning. Vi samlas i cafeterian på Trollbäckens IP 18:45 sen joggar vi ca en timme.

Klä er efter vädret.

Ni som tränar futsal behöver inte vara med på detta pass. 

Den här tiden på torsdagarna fram till vecka nio kommer vi att fokusera på fysträning samt knäkontrollsövningar i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Om ni har en skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er varmt, gärna lager på lager då det väntas vara ca -6°c under träningen. Glöm inte vattenflaska.

Ni är alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar om ni har någon skada eller skadekänning.

Konditionsträning, vi samlas i cafeterian på Trollbäckens IP.

Sista fysträningen i Sofiebergs gymnastiksal. Inomhusskor och vattenflaska rekommenderas.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkommen att köra rehab under det här passet precis som vid alla våra träningstillfällen. 

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er varmt, gärna lager på lager då det endast väntas vara 1°c. Glöm inte vattenflaska.

Ni är alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar om ni har någon skada eller skadekänning.

OBS! Fotbollsträning på Tyresövallen!

Klä er efter vädret, ca +5°c när vi tränar.

Har ni någon skada eller har en skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Klä er efter vädret, det väntas vara ca +7°c vid träningen.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Konditionsträning. Vi samlas i cafeterian på Trollbäckens IP och tar sedan en löprunda på ca 50 minuter, vi stretchar i ca 10 minuter när vi är åter på IP.

Fotbollsträning på Trollbäckens IP.

Har ni någon skada eller har en skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Samling 16:00 vid Colorama Trollbäckens centrum.

Hej! 

Kostnaden för träningslägret blir 2540 kr/spelare (varav 300 kr går till lagkassan) som överförs till vårt konto i Swedbank: clearingnummer: 8327-9 kontonummer: 704 634 457-3.

Sista betalningsdag och tid är 25/2 klockan 18:00, märk betalningen med spelarens namn följt av träningsläger.

Förslag på packlista, rums fördelning och hur vi tar oss till och från Uppsala kommer närmare avfärd.

Skriv eventuella allergier och specialkost i svarsraden här i MyClub.

Träningsläger i Uppsala helgen den 13-15 mars. Vi åker på fredag eftermiddag från Tyresö till Arenahotellet i Uppsala där vi kommer att bo över helgen. Vi kommer att träna tre pass på konstgräs under helgen fördelat på lördag morgon, lördag eftermiddag och söndag morgon. Vi ser över möjligheten att boka in en träningsmatch på träningspasset lördag eftermiddag. Vi kommer även att utnyttja tiden till teambuilding, individuella samtal med tränare, taktiksnack, prata om kost och återhämtning, lära känna varandra och ha kul. Allt för att komma ännu mer fokuserade och redo inför säsongen som väntas dra igång i början av april.

Helpension ingår i priset, från middag på fredag till frukost på söndag morgon.

Vi önskar stöttning av föräldrar som kan köra, alternativt att vi åker tåg tillsammans som bekostas av enskild spelare. Skriv gärna i svarsraden om ni har möjlighet att skjutsa dit och eller hem, samt hur många platser som finns i bilen, tack. 

Vi ser fram emot en rolig helg tillsammans med er!

/Ledarna Damjuniorerna 

Fotbollsträning på Gränbyskolans konstgräs.

Fotbollsträning på Gränbyskolans konstgräs.

Fotbollsträning på Trollbäckens IP.

Lugnare träning efter träningsläger och träningsmatch i helgen.

Har ni någon skada eller har en skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Fotbollsträning på Tyresövallen.

Om ni har någon skada eller skadekänning så är ni alltid välkomna att köra rehab vid våra träningar.

Konditionsträning. Vi samlas i cafeterian på Trollbäckens IP och tar sedan en löprunda på ca 50 minuter, vi stretchar i ca 10 minuter när vi är åter på IP.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultatiom. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultatiom. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultatiom. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultatiom. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultation. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Har ni någon skada eller skadekänning kontakta tränare för konsultatiom. Kör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra. 

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

OBS! Samling 19:15 ikväll, ingen löpning.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning, hör av dig till tränaren för konsultation. Gör gärna rehab vid träningen, så peppar vi varandra.

Ändrad plats pga match på IP.
Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Om du har någon skada eller skadekänning kontakta tränaren för konsultation, kör gärna rehab vid träningen så peppar vi varandra.

Informationsmöte för DJ spelare på idrottsfritids i Fontanahallen inför säsongen 2026, detta möte är obligatoriskt.

Hej!

Välkomna till ett informationsmöte för er föräldrar inför säsongen 2026, vi håller till i stora rummet (idrottsfritids) i Fontanahallen på Trollbäckens IP.

Fotbollsträningen utgår denna dag och vi lyssnar istället till denna föreläsning. 

Föreläsning – Mental träning med Fredrik Weibull

Fredrik Weibull är idrottspsykologisk rådgivare och KBT-terapeut med spetskompetens inom prestationspsykologi. Han arbetar med idrottare på alla nivåer – från ungdom till elit – och hjälper spelare att utveckla sin mentala styrka.Under föreläsningen får du lära dig hur du kan hantera tankar och känslor som nervositet, press och frustration. Du får också konkreta verktyg för att kunna fokusera bättre, ta nästa aktion och prestera på det sätt du vill – både på träning och match.Vi kommer även att prata om hur vi som lag kan hjälpa varandra att utvecklas och bli bättre tillsammans.

Datum: Måndag 13/4
Tid: 19:00–21:00
Plats: Wettinge Aula

Nytt datum,  1/4.



Nu med länk till blanketten som MÅSTE fyllas i digitalt innan fotografering!

https://registrering-digital-blankett.idrottsfoto.com/?t=add7ad90-cf84-4afb-8cfd-ae624c10d319

Fotografering sker i Tyresö Gymnaiums Aula

Det är obligatoriskt med både gruppfoto och individuella bilder.

Kläder: matchtröja, shorts, fotbollsstrumpor och fotbollsskor. Inga andra kläder än HSK´s matchkläder är tillåtna vid fotograferingarna.

Blanketten för fotografering finns bifogat, den behöver fyllas i oavsett om man vill köpa bilder. 

Info från idottsfotfoto.com.Se till att vara på plats i god tid och att blanketten är ifylt digitalt.  Viktigt att alla föräldrar har fyllt i blanketten digitalt så att det är klart innan spelarna kommer till fotograferingen. Man måste fylla i den även om man inte vill köpa bilder.

Lagaktivitet med lek och mat. Kom med träningskläder och kanske en varm tröja beroende på väder! Ta även med egen vattenflaska. Det är många matcher runt denna helg och vi väljer att istället för träning stärka lagkänslan genom att han kul ihop på annat sätt.

På måndag bowlar vi i Tyresöbowling istället för träning. Det är nämligen match på planenen under vår träningstid. Lagkassan betalar banorna men du själv betalar för ditt ev snacks. Kom som du är!
Vi kommer även dela ut rabatthäftena som föreningen tidigare gått ut med info om. Det är två häften var á 300 kr som varje spelare i föreningen skall sälja. 

Under flera år har Hanvikens SK hjälpt kommunen med nattvandring i Trollbäcken. Detta läggs ut till olika lag som önskar tjäna pengar till lagkassan. Vi har blivit tilldelade fre 26/6 och lördag 27/6 mellan kl. 20:00-02:00 och för detta tjänar laget 6000kr. 
Man ska vara 3 personer på vaje pass, men passen kan delas upp till tex två grupper. 
Svara på kallensen om du kan ställa upp. Det är en kallelse för fredag pch en för lördag. Kan du vilken som av dagarna svarar du ja på båda.

Tack för att ni hjälper DJ att kunna åka på cuper och göra lagaktiviteter!

Under flera år har Hanvikens SK hjälpt kommunen med nattvandring i Trollbäcken. Detta läggs ut till olika lag som önskar tjäna pengar till lagkassan. Vi har blivit tilldelade fre 26/6 och lördag 27/6 mellan kl. 20:00-02:00 och för detta tjänar laget 6000kr. 
Man ska vara 3 personer på vaje pass, men passen kan delas upp till tex två grupper. 
Svara på kallensen om du kan ställa upp. Det är en kallelse för fredag pch en för lördag. Kan du vilken som av dagarna svarar du ja på båda.

Tack för att ni hjälper DJ att kunna åka på cuper och göra lagaktiviteter!

Reservlagsmatch i SSD2 tillsammans med Damtruppen

Ursvik IK - Hanvikens SK

Reservlagsmatch i SSD2 tillsammans med Damtruppen

Hanvikens SK - Mälarhöjden-Hägersten FF

Hej! Här kommer en intresseamälan för att spela Mc Donalds Cup i Västerås den 16-18 oktober, precis när vårt seriespel är klart? Det spelas fre-sön, skolboende inkl all mat. ca 1500kr/spelare exklusive resa.