Motstånd IK Frej div 2 Mellersta
Plantid 13-15:30
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Rasmus på plats och håller i målvaktsträning
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Träningen ställs in!
Meddelande från kommunen att planen är för hård för träning idag.
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Planen är avstängd för träning måndag-tisdag 9-10 februari.
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Rasmus på plats och håller målvaktsträning
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Halvplan
Planhalva närmast ishallen
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
Planhalva närmast ishallen
75 min plantid
18:45 samling
19:00 uppvärmning
19:15 plantid
Halvplan
planhalva mot resultattavlan
90 min pass
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultattavlan
75 min plantid
19:00 samling
19:15 uppvärmning
19:30 plantid
Halvplan
planhalva mot resultattavlan
90 min pass
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultattavlan
75 min plantid
19:00 samling
19:15 uppvärmning
19:30 plantid
Informations möte om säsongen 2026
Bowlinghallen
Pluggvägen 2
Vi har sex banor bokade mellan kl 19-20:30
SSD2 match
Norsborg FC - Hanvikens SK
SSD2 match
Hanvikens SK - IFK Aspudden-Tellus
SSD2 match
Djurgårdens IF FF - Hanvikens SK
Midsommarhelg fred-sönd 19-21 juni
Midsommarhelg fre-sönd 19-21 juni
Midsommarhelg fre-sönd 19-21 juni
SSD2 match
Ursvik IK - Hanvikens SK
SSD2 match
Hanvikens SK - Mälarhöjden-Hägersten FF



