Tävlingsresa till Växjö och Quality Hotel Games som är en större nationell tävling.
Vi kommer bo på Toftastrand hotell. Kostnad för boende i dubbelrum (2 nätter) är ca. 1350 SEK. Gemensam resa med bil till Växjö.
Inbjduan/Dagsprogram
http://www.qualityhotelgames.se/taevlingsinformation/inbjudan
Inbjudan för er som inte tävlar i Växjö. Bra tävling för er som vill få bra test på formen och förberedelse inför andra tävlingar i vinter.
Inbjduan - https://www.tabyfriidrott.se/tabyvinterspel/sida/50299/inbjudan
Svara "JA" om ni vill delta och ange gren/grenar i kommentarsfältet.
SVARA SENAST 5 JANUARI
Scandic Indoor avgörs den 26-28 januari i Huddinge. Samtliga aktiva kallas till den här tävlingen även om vissa också eller istället tävlar i Uppsala.
Inbjudan - https://huddingeais.se/wp-content/uploads/2023/10/Inbjudan-Scandic-2024-ver-2.pdf
SVARA GENOM ATT ANGE "JA" OCH ANGE GREN/GRENAR I KOMMENTARSFÄLTET
Grenar är 60m, 60mh, 400m och 1000m.
Anmälan till denna tävling där Raka spåret är en förtävling till Folksam GP görs endast i samråd med respektive grengruppsansvarig. Svara sedan JA om du ska deltaga
Inbjudan och information;
https://www.sparvagenfriidrott.se/raka-sparet/inbjudan-och-anmalan/
SVARA SENAST DEN 24 JANUARI
Tävling som går fredag - söndag den 9 - 11 februari. Se grenprogram.
Inbjudan och information:
https://www.hammarbyfriidrott.se/arrangemang/hammarbyspelen-45708882
Välkomna till hoppträning
Bruno
Välkomna till sprint/häck träning
Niklas och Jörgen
Grengruppsträning hopp
Välkomna
Bruno
Cirkelfys
kod 1905
välkomna
tränarna
Grengruppsträning hopp
välkomna
Bruno
Cirkelfys
kod 1905
Obs!!!! För er info:
Hanvikens SK har varit i kontakt med Suicide zero om en fotografering av idrottsverksamhet inför nån form av idrottskampanj som de ska göra. De kommer och ska fota fotbollen och hockeyn samt även friidrotten i samband med deras verksamhet.
Deras kille, Fred, kommer att dyka upp på måndagsfysen nästa vecka för att fota friidrott. Han önskar ta både verkamhetsbilder på avstånd och några "närbilder" i hallen och i omklädningsrum.
Detta är självklart frivilligt för er. Såna detaljer får Fred lösa på plats. Jag hoppas några vill ställa upp på foto iaf (går även bra endast bakifrån utan ansikte). Vill man inte vara med på bild då är det bara att säga till.
Hoppas det är ok
välkomna
Tränarna
Välkomna till hoppträning
OBS!!! Vi startar träningen 17.30
välkomna
Tränarna
Häck påbörjar träning/uppvärmning 17:00. Övriga påbörjar uppvärmning 17:45.
Cirkelfys
kod: 1905
välkomna
Tränarna
Välkomna till hoppträning
Bruno
Hoppträning
välkomna
Bruno
Grengruppsträning sprint öppen
välkomna
Tränarna
Grengruppsträning hopp
välkomna
Bruno
Vi tränar efter IUDM är slut.
Cirkelfys
Kod: 1905
Välkomna
Cirkelfys
Kod 1905
Välkomna
Tränarna
Hej på er,
Nu kör grundträningen igång. Den blir tuff men kul :-)
Välkomna
Tränarna
Grundträning
Välkomna
Tränarna
Om det blir för kallt så att vi bedömer att det blir halt kör vi inomhus i Sätra
Kod 1905
Tja,
Jag hämtar er o ev kör vi igång tidigare beroende på när Emma slutar. Emma du kan väl höra av dig till Oscar o mig när du slutar så bestämmer vi när jag och Alba kommer o hämtar er
Kod 1905
Kod 1905
Grundträning på ip
välkomna
tränarma
Cirkelfys
kod 1905
välkomna
Välkomna på hoppträning
Bruno
Kod 1905
välkomna
Grengruppsträning sprint häck
Välkomna
Niklas o Jörgen
Grengruppsträning Hopp öppen
välkomna
Bruno
Kod 1905
välkomna
tränarna
Hoppträning
välkomna
Bruno
Cirkelfys
kod 1905
Välkomna
Cirkelfys
vi kör i Kumla skola pga vädret
kod 1905
välkomna
cirkelfys
obs startar 18.45
välkomma
tränarna
Cirkelfys
obs vi kör numera 18.30-19.45
välkomna
tränarna
Cirkelfys på ip
Kul som fan
välkomna
💪💪💪
Det kostar att ligga på topp
Cirkelfys på måndag 💪
Välkomna
Cirkelfys på ip
välkomma
tränarna
cirkelfys
välkomna
tränarna
Cirkelfys inkl. uthållighetsträning
ÄNTLIGEN!!!!
nu kör vi igång med cirkelfysen efter sommaruppehållet. Börjar som vanligt med lugna pass 🤪
välkomna
Välkomna till en trevlig cirkelfys
Tränarna
Cirkelfys på ip
välkomna
tränarna
Hej på er,
Vi har tänkt fortsätta hålla i de välbehövliga cirkelfyspassen på måndagar. Vi vill att ni svarar om ni är intresserade (JA eller NEJ) av att vara med eller inte. Är ni med så kommer ni enbart att behöva att betala medlemsavgifter på 250 kr för att Hanviken ska kunna fixa hall till oss på höst/vinter kostnadsfritt. Medlemsavgiften är även bra att betala för då får andra tränare svårt att köra bort er från IP om ni tränar där.
Vi vill försöka hålla ihop gruppen och åtminstone träffas en gång i veckan. Dessa pass kommer både vara till för de som gick till Hammarby/Lidingö samt de som valt att inte gå vidare. Passen kommer som tidigare vara rätt tuffa. Nu under grundträningen startar vi med t.ex. 20/20 för att sen köra ett cirkelfyspass. Inomhus kommer det se lite annorlunda ut. Passen kommer att anpassas efter grundträning, tävlingsförberedande eller tävling.
Hoppas så många som möjligt vill vara med
Tränarna