Träningsutflykt till Bosön 17 januari

Lördag den 17 januari åker vi gemensamt till Svensk idrotts träningscenter på Bosön, Lidingö, med våra friidrottare födda 2015-2016. Det blir en fullspäckad förmiddag med träning i den stora Framgångshallen (inomhus-friidrottshall) samt gemensam lunch.

Anmälan sker i formulär här:
https://member.myclub.se/public/forms/16663/20ZisQArsw/

Att ha koll på

Kostnad: 100 kr
Ingår: Alla gemensamma kostnader för träningsytor samt Bosöns stora lunchbuffé
Att ta med: Träningskläder, släta träningsskor och spikskor (om har), liten ryggsäck/väska att samla sina saker i samt handduk och hygienartiklar för den som vill duscha på plats.
Följa med som förälder: Skjuts behövs alltid, där ni organiserar er själva i respektive träningsgrupp. Inne i träningshallen finns tyvärr inte plats för åskådare, men Bosön är världigt naturskönt för promenad eller en egen löprunda. Lunchbuffé går att köpa på plats i restaurangens kassa för 159 kr.

Träningsinnehåll
All planerad träning sker inomhus.
Dagen består av ett förmiddagspass, 2 h + uppvärmning. Vi delar in oss i mindre träningsgrupper som roterar på tre grenar á 40 min. I Friidrottshallen har vi bokat spjuttunnel, höjdmatta, längdgrop och sprintbana för att kunna erbjuda så många aktiviteter/grenar som möjligt i träningsupplägget.

Obs: Anmälan är bindande. Det går bra att avanmäla sig fram till deadline, söndag 11 januari, och få återbetalning. Avanmälan sker på mejl till sportchef, Jens

Preliminärt tidsprogram
09:00. Samling Bosön huvudreception (ombytt)
09:15-11:30. Förmiddagspass
11:30-12:00. Ombyte och dusch för den som vill
12:00-13:00. Lunchbuffé
13:00. Hemresa