Hej,

Nu är det dags för cup! <!-- [if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/> </v:shapetype><v:shape id="Bildobjekt_x0020_6" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="💥" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible; mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png" o:title="💥"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]-->

Vi kommer att spela 3 matcher × 2 omgångar per lag, indelat i block.

Praktisk info:

• Lunch ingår för alla spelare men hamburgaren kommer snarare bli likt en "mellis" så se till att killarna har ätit ordentligt!
• Vi ställer upp med 3 lag 

Ta med:

• Full utrustning

• Matchdamasker (vi tar med matchtröjor)

• Eventuella mellanmål/dryck utöver lunch

Svara senast Onsdag 20/8 om ni kan vara med, så vi kan få ihop lagen.

Vi ser fram emot en rolig och fartfylld dag tillsammans! <!-- [if gte vml 1]><v:shape id="Bildobjekt_x0020_5" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="💪" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png" o:title="💪"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]--><!-- [if gte vml 1]><v:shape id="Bildobjekt_x0020_4" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="🏒" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.png" o:title="🏒"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]-->

/ Ledarna

<!-- [if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Hej,

Nu är det dags för cup! <!-- [if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/> </v:shapetype><v:shape id="Bildobjekt_x0020_6" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="💥" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible; mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png" o:title="💥"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]-->

Vi kommer att spela 3 matcher × 2 omgångar per lag, indelat i block.

Praktisk info:

• Lunch ingår för alla spelare, dock kommer er hambrugare snarare bli likt ett mellis så se till att killarna ätit ordentligt innan.
• Vi ställer upp med 3 lag 

Ta med:

• Full utrustning

• Matchdamasker (vi tar med matchtröjor)

• Eventuella mellanmål/dryck utöver lunch

Vi ser fram emot en rolig och fartfylld dag tillsammans! <!-- [if gte vml 1]><v:shape id="Bildobjekt_x0020_5" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="💪" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png" o:title="💪"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]--><!-- [if gte vml 1]><v:shape id="Bildobjekt_x0020_4" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="🏒" style='width:24pt;height:24pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> <v:imagedata src="file:///C:/Users/frida/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.png" o:title="🏒"/> </v:shape><![endif]--><!-- [if !vml]--><!--[endif]-->

/ Ledarna

<!-- [if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Hej,
Nu är det dags för poolspel!

Ta med full utrustning, matchdamasker samt kläder för uppvärmning och dusch.


Svara senast Måndag 6/10, så kan vi få ihop lagen. 

Hälsningar,
Ledarna 

Spelschema:

Hej,
Nu är det dags för poolspel!
Söndagen den 12 oktober arrangerar vi vårt egna poolspel för Tyresö Hanviken Gul i Fontana Ishall.

Då vi arrangerar poolspelet behöver vi hjälp från er föräldrar. Vår poolspelsansvarige Michael Magnusson har det övergripande ansvaret, men vi behöver bemanna följande roller:

• 2 st sekretariat/teknik

• 1 st matchvärd

• 3 st sargbygge/isrodd

Totalt behövs minst 5–6 föräldrar (utöver våra ledare).
Vi har bifogat en Ppt som beskriver vad respektive uppgift innebär. Skriv i kommentarsfältet vilken arbetsuppgift du kan ta på dig.

Svara senast Lördag 4/10, så kan vi få ihop lagen. 

Tillsammans gör vi det här till en härlig dag för barnen – fylld av hockey, laganda och energi! 

Hälsningar,
Ledarna 

Hej,
Nu är det dags för poolspel!

Ta med full utrustning, matchdamasker samt kläder för uppvärmning och dusch.

Svara senast Måndag 6/10, så kan vi få ihop lagen. 

Hälsningar,
Ledarna 

Spelschema:

Hej,
Nu är det dags för poolspel!

Ta med full utrustning, matchdamasker samt kläder för uppvärmning och dusch.
Léon kallas som målvakt

Svara senast Måndag 6/10, så kan vi få ihop lagen. 

Hälsningar,
Ledarna 


Spelschema:

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Omklädningsrum:

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Spelschema:

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Léon kallas som målvakt

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

<!-- [if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Full utrustning

<!-- [if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Matchdamasker

<!-- [if !supportLists]-->·         <!--[endif]-->Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar, Ledarna

Spelschema;

Hej och välkomna på Poolspel hos oss på Söndag!

Hej!

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Detta är ett poolspel vi arrangerar, vilket innebär att alla spelare som tackar "ja" också behöver ha med sig en förälder som tar en arbetsuppgift under poolspelet. Detta är nödvändigt för att vi ska kunna genomföra arrangemanget på bästa sätt.

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs söndag kväll) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs måndag kl.11:00) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Tacksam för svar på kallelsen omgående, pga kort varsel. tack för din hjälp. 

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Spelschema:

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs måndag kl.23:00) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs måndag kl.23:00) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Hej,

Nu är det dags för poolspel!

Kom ihåg att ta med:

• Full utrustning
• Matchdamasker
• Kläder för uppvärmning och dusch

Svara så snart som möjligt (kallelsen stängs inom 2 dagar) så att vi har möjlighet att sätta ihop laget.

Nu kör vi!

Hälsningar,
Ledarna

Välkomna på poolspel i Hanveden 15/3.

Spelschema:

Hej alla!

Den 29 mars arrangerar vi vår egen cup – THH16 Cup i Fontana 

Det här är ett väldigt viktigt tillfälle för laget, då cupen är en av våra största möjligheter att få in pengar till lagkassan.

För att detta ska bli så lyckat som möjligt och ge utrymme för massa roliga aktiviteter för barnen framöver, behöver alla familjer hjälpas åt!

Under cupen kommer varje familj att bidra genom att bemanna någon av våra stationer, till exempel:

• Bemanna sekretariatet
• Teknikansvarig ex, belysning, musik, rökmaskin etc?
• Hamburgergrill
• Kafeteria
• Lotteriförsäljning
• Värdskap

Den exakta fördelningen av stationer kommer.

Prisbord:

Redan nu kan vi börja samla in priser till prisbordet, och här är allas hjälp ovärderlig. Ju fler och bättre priser vi får in, desto större möjlighet har vi att öka intäkterna till lagkassan!

Exempel på uppskattade priser:

• Signerad matchtröja eller klubba från en känd spelare
• Hockeyklubbor, om vi köper in kan vi få dessa signerade?
• Fyllda presentkorgar (godis, snacks,Choklad eller te-/kaffeset?)
• fredagsmys-korg, spa-korg m.m.)
• Biobiljetter
• Presentkort, kan vi få in spons?

Börja gärna tänka redan nu och se om ni har kontakter eller idéer – allt som kan bidra uppskattas enormt och gör skillnad för laget.

Mer information kommer löpande.

Stort tack för ert engagemang och för att ni hjälper till att skapa bästa möjliga förutsättningar för THH16!

Vänliga hälsningar

THH16

Cup hos Brinken.
Vi har bara fått ett lag tilldelat, trots stort intresse. Spelare med färre cupkallelser får förtur.
Ps. Vi står på reservlista för ytterligare ett lag.

Tänk på att det kan vara långt att gå från parkeringsplatser, så var ute i god tid. Samlingstid anger vid omklädningsrummet.

Tiden är preliminär. Kontrollera eventuella uppdateringar.

Dags för årets Kronwall Cup. Vi åker med 3 lag och hoppas att alla barn kan vara med, så att vi får en härlig dag tillsammans.

Tiderna är preliminära men räkna med ca 07-17

Svar senast måndag kväll.

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med C-Block och Team 15.

Samling: 45 minuter innan ispasset för uppvärmning, ombyte och förberedelser.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

Samling: 60 minuter innan ispasset för fysträning, ombyte och förberedelser.  (OBS! Då vi själva har träning precis innan räknar vi med att vi får dubbelträna detta pass, därav ingen samling innan med U11)

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

Samling: 60 minuter innan ispasset för fysträning, ombyte och förberedelser. 

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

Samling: 60 minuter innan ispasset för fysträning, ombyte och förberedelser. 

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

OBS - Vi tränar precis innan.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med C-Block och Team 15.

Samling: 30 minuter innan ispasset för uppvärmning, ombyte och förberedelser.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

OBS - Vi tränar precis innan.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

OBS - Vi tränar precis innan.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej!

Du har blivit kallad till att träna tillsammans med U11 / Team 15

OBS - Vi tränar precis innan.

Spelarna måste kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset är det nedjogg och stretch.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 20-30 min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Nu är försäsongen här och äntligen är isträningen igång!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras.

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Ingen fys: Direkt efterispasset är det Almis för dom som vill!

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Ingen fys: Direkt efterispasset är det Almis för dom som vill!

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.

Fys som vanligt!

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Ingen Fys pga ledarmöte!

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Juligt träningspass!

Söndagen den 21/12 kör vi ett extra härligt julpass!

Alla spelare får gärna klä ut sig i något juligt ovanpå full utrustning, eller helt enkelt utsmycka sig med en valfri hockeytröja!

Även tränarna får självklart klä ut sig eller bära en valfri tröja om de vill!

Vi ser fram emot en riktigt rolig och stämningsfull träning tillsammans. 

God jul! 

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass, då det är almis firekt efter.

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass är det Ammänhetensåkning!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej Team 16! 

Nu kör vi ett Powerskating-pass– full fart, massor av skridskoteknik och riktigt bra träning för att bli ännu snabbare och starkare på isen! 

Det här är passen som gör skillnad inför säsongen!

Vi är ofta få ledare på dessa tidiga pass, så killarna ska klara av att få på utrustning och gärna knyta skridskor själva. Låt barnen öva hemma på att knyta skridskorna själva.
- Ingen Fys på dessa pass! Direkt efter passet är det "Almis" för den som vill!

Vi vet att träningstiden inte är helt optimal, men om vi hjälps åt med skjutsar och håller kontakten kring lämning och hämtning så fixar vi det tillsammans. 

Vi ses på isen – redo att ge järnet på ett riktigt fartfyllt powerskating-pass! 

Tips, direkt efter detta pass har Tyresö Ammänhetensåkning i Tyresö ishall!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte

Räkna med att killarna är klara ca 30-40min efter ispassets slut.

OBS! Ni behöver kontrollera både vilken ishall och vilka tider som gäller, då schemat under försäsongen kan komma att justeras eller ändras

Nu kör vi – hög fart, stort fokus och mycket glädje både på och utanför isen!

Vi ses där!

/ Ledarna

Hej alla i Team 16!

Som en del av D-block den här säsongen innebär det att vi tränar tillsammans med Team 17.

Samling: 45 minuter innan ispasset för ombyte och förberedelser.

Vi vill att alla är ombytta och redo när vi går på isen så vi får ut maximalt av tiden.

För att underlätta ber vi att spelarna är så självständiga som möjligt med utrustningen.

Spelarna bör kunna ta på sig sin utrustning samt knyta sina egna skridskor.

Fysträning: Efter ispasset kör vi fys tillsammans.

Ta med:

• Off-ice klubba
• Skor för fys
• Kläder för fysträning
• Kläder för dusch och ombyte