09:00 (08:30) TÄVLING "SISTA CHANSEN"

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
TÄVLING "SISTA CHANSEN"
När:
09:00 - 10:45
Samling:
08:30
Var:
Storängshallen, Huddinge
TÄVLING "SISTA CHANSEN"

Frivillig tävling för de som önskar delta. Grenarna som man kommer tävla i år 60m, längd, kula, hinderbana 400m och stavlängd. 

Anmälan görs individuellt på Huddinges hemsida och där finns även mer information. 

https://huddingeais.se/event/sista-chansen-2025/

Kostnad: 220kr om anmälan inkommer innan 19 mars. 300kr för efteranmälan. Avgiften faktureras föreningen som efter inomhussäsongen fakturerar deltagarnas vårdnadshavare. 


18:00 (17:45) Klubbtävling Hanvikens SK

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Klubbtävling Hanvikens SK
När:
18:00 - 20:45
Samling:
17:45 Läktaren
Var:
Trollbäckens IP
Välkommen till vårens klubbtävling!

Måndag 2 juni bjuder vi in alla våra unga friidrottare, 6-11 år till vårens stora klubbtävling på Trollbäckens IP.
Alla deltagande barn får medalj och diplom.

Du som förälder är med som funktionär samt hejaklack och hjälper till med det som behövs på just den gren ni kör (mäta, kratta, ta tid).

Tävla gärna i vit Hanviken-tröja ni som har.

Vi kommer att sälja Hanvikens snygga svarta (och varma) hoodie på plats till er som vill ha (Swish).


Grenar: stafett 5x60 m, diskus, 60 mh, tresteg zonhopp
Avslutning: 400 m hinder
När: måndag 2 juni, kl. 18:00-20:30 (Samling 17:45)
Var: Trollbäckens IP
Hur: stafetter efter uppvärmning, sen tre grenar och avslutande 400 m hinder
Mer info/kvällens schema: https://hanvikenssk.myclub.se/menu/pages/10779

10:00 (09:50) Gudö Run of Hope - Terräng KM

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Gudö Run of Hope - Terräng KM
När:
10:00 - 14:00
Samling:
09:50
Var:
Alby
Gudö Run of Hope + Hanviken Terräng KM = Sant!

Förra året så genomförde Hanviken ett samarbete med Gudö Run of Hope som bestod utav att våra utövare kunde genomföra ett klubbmästerskap i terränglöpning i samband med deras insamling till cancerforskningen. Detta fortsätter även iår och distansen som våra utövare ska anmäla sig till är 1KM. Märk deltagandet även med HANVIKEN SK så att våra utövare från en lapp som mäter tiden för ens löpning. Alla deltagare får en medalj efter genomförd löpning! Deltagandekostnaden står varje utövare för själv genom att anmäla sig på följande länk:
 
https://www.barncancerfonden.se/event/run-of-hope/delta-i-ett-lopp/gudo-run-of-hope/
 
Mer info från föreningen kommer så snart som möjligt! Det är även fritt att delta i andra distanser utöver 1km om man så önskar.

Har man ett intresse så kan man bocka i "KANSKE" på deltagandet och när man anmält sitt barn (om denne önskar delta) så ändrar man till "JA". Alla som inte önskar delta får gärna svara "NEJ" också så andra vet. 
 

18:15 (17:55) KLUBBTÄVLING

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
KLUBBTÄVLING
När:
18:15 - 20:30
Samling:
17:55 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkommen till höstens klubbtävling!

Onsdag 1 oktober bjuder vi in alla våra unga friidrottare, 6-11 år till höstens avslutande klubbtävling på Trollbäckens IP.

Alla deltagande barn får medalj och diplom.

Du som förälder är med som funktionär samt hejaklack och hjälper till med det som behövs på just den gren ni kör (mäta, kratta, ta tid).

Tävla gärna i Hanvikenkläder om ni har detta tillgängligt. Om ni inte har några kläder är det dags att införskaffa inför vintern externa tävlingar som vi ska göra tillsammans. Klubbkläder går att införskaffa via länken på hemsidan!

Vi kommer också att sälja Hanvikens svarta (och varma) hoodie på plats till er som vill ha (Swish). Finns från storlek 122/128. 

Grenar:
- Stafett
- Spjut
- 60m Häck
- Tre Steg

Avslutning:
400 m hinder med vattengrav (ta med extra strumpor och skor)

När: onsdag 1 oktober,

Samling: 17:55 för gemensam uppvärmning.
Grenarna håller på mellan kl. 18:15-20:30 
Var: Trollbäckens IP
Hur: Stafett + tre grenar + avslutande 400 m hinder tillsammans med din åldersgrupp

Mer info/kvällens schema: https://hanvikenssk.myclub.se/menu/pages/10779
 
 

10:40 (09:40) TÄVLING: Luciaspelen

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
TÄVLING: Luciaspelen
När:
10:40 - 11:40
Samling:
09:40 Läktaren inomhus
Var:
Sätrahallen
Årliga Luciatävlingen!

Då är det dags att anmäla ert barn till Luciaspelen 2025. Varje år genomför vi några tävlingar som grupp och nu kommer första inomhustävlingen som kommer genomföras i Sätrahallen under luciahelgen och passande nog heter den därför Luciaspelen!

Luciaspelen är en av Sveriges största inomhustävlingar. Många av dagens – och gårdagens – svenska friidrottsstjärnor har tävlat i Luciaspelen. Tävlingen startade i den då nya friidrottshallen på Bosön i december 1986. Sedan år 1998 har tävlingen arrangerats i Sätra Friidrottshall. År 2020 ställdes Luciaspelen in på grund av Coronapandemin. Så i år är det alltså den 39e upplagan av Luciaspelen och den 27 gången vi arrangerar i Sätra Friidrottshall i Skärholmen.

Tävlingsregler för 11-åringar och yngre. Vi följer Svensk Friidrottstävlingsregler för barn. Det betyder att resultat för 11-åringar och yngre inte publiceras på internet och att vi inte genomför prisutdelningar för dessa klasser. Alla får dock ett diplom!

Öppet hus för 9–11-åringar. Även i år arrangerar vi en trekamp som Öppet hus för 9–11-åringar på lördagsförmiddagen där deltagarna får ett resultat-kort. Öppet hus har inga finaler, men alla deltagare får Diplom för sitt deltagande.

Tävlingskostnaden ingår i årsavgiften med Hanviken SK och är inget ni kommer stå för i efterhand. Vid eventuell anmälan efter sista anmälningsdag kan resultera i extra kostnader och denna summa kan komma att faktureras.

Grenar:
Under vintern så kliver barnen upp en ålderskategori och det betyder att man under vintern 25/26 tävlar som Flickor/Pojkar 11 (F/P11). Grenarna i fråga som kommer gälla på denna tävling är:
- 60m
- Längd
- Kula

Utöver dessa grenar kommer det även finnas möjlighet att vara med på mixstaffett. Om ert barn är intresserad av det så behöver man även anmäla sig till det. Stafettanmälan sker på samma länk som för öppethus. Viktigt är att anmäla sig till rätt ålderskategori och vill man springa behöver man anmäla sig snarast då det är begränsat med platser. Stafetten behöver inte ske i samtidigt som öppet hus, utan kommer troligen ske under fredagen, dvs dagen innan öppet hus. 

Datum och tid:
Lördag 13/12. 
10:40-11:40

Vad är öppethus?
Jo, tävlande ges möjlighet att testa på specifika grenar flera gånger än de begränsade tillfällen en normal tävling har, utan begränsningen ligger i totala tiden som ges för ålderskategorin.

Hur anmäler man sig?
Varje deltagare behöver anmäla sig själv. Detta gör man genom att gå in på följande länk och klicka sig vidare! 

https://luciaspelen.se/anm-lan
Efter man anmält sig så bockar man i under evenemanget i MyClub att man kommer så vi tränare vet hur många som vi blir.

Föräldrarrollen under tävlingen:
Vi vill påminna er föräldrar att tävlingarna i denna ålder ska ses som träningar. Man tränar för att få en känsla för hur ett tävlingsarrangemang kan komma se ut, men vi tävlar främst för att träna upp vår teknik. Vi ska inte mäta oss mot andra och använda ord som "Du som springer snabbare än ..." eller liknande, utan istället peppa och påminna att varje dag är olik den andra, ibland är man starkare och ibland är kroppen något tröttare. Vi tränare kan även komma att behöva er hjälp med att hålla koll på resultatkorten tillhörande barnen. 

Sista anmälningsdag:
7 December.

Har ni några frågor kontakta tränarna! Hoppas att så många som möjligt kan vara med!

Med vänliga hälsningar 
Ledarstaben 2015

 

09:00 (08:00) Tävling SISTA CHANSEN

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Tävling SISTA CHANSEN
När:
09:00 - 16:00
Samling:
08:00
Var:
Storängshallen - Huddinge
Sista Chansen!

En inomhustävling med öppet hus där barnen får under begränsad tid genomföra flertalet försök inom vissa grenar. Detta är en tävling som vi i gruppen har genomfört tillsammans tidigare år och som även ingår i er årsavgift, dvs det tillkommer inga extra utgifter för att delta. Alla deltagare får medalj och diplom för sitt engagemang! 

Vit Hanviken-topp
Svarta shorts/byxor
Inomhusskor (Spikskor om någon önskar använda det för sprint- eller hoppgrenar.

Faktiska tider kommer senare, men brukar vara Lördag förmiddag.


09:15 (09:00) Kick-off terminsstart Sätra Friidrottshall + Vårby Bowling

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Kick-off terminsstart Sätra Friidrottshall + Vårby Bowling
När:
09:15 - 10:15
Samling:
09:00 Sätra Friidrottshall
Var:
Sätra Friidrottshall
Kick-off/terminsstart med Hanviken Friidrott
Alla friidrottens barngrupper välkomnas till en terminsstart lördag den 11 januari med utflykt och träning i Sätra Friidrottshall samt tacobuffé och bowling efteråt på Vårby Bowling, ca 10 min bil från Sätra. Ni föräldrar som följer med och också är sugna på tacobuffé kan betala på plats för att äta. 

Svara på kallelsen
Aktiviteterna och maten kostar inget extra för våra barn, men för att boka mat och säkra plats i bowlinghallen önskar vi ett preliminärt svar från alla nu innan jul. Veckan före kommer vi sen att återkoppla till alla för en slutgiltig anmälan. 

Kan och vill du endast delta på träningen i Sätra, men inte på tacobuffén/bowlingen, så svarar du Ja i kallelsen och skriver det som kommentar ("endast Sätra"). 

Ungefärliga tider lördag 11 jan
9:00. Samling Sätrahallen
9:15-10:00. Gren 1+2
10:00-10:45. Gren 3+4
10:45. Samling/avfärd
11:15. Buffén i bowlinghallen öppnar
12:00. Våra bantider startar (1 h)
13:00. Avslutning/hemfärd

Frågor? 
Kontakta sportchef Jens som planerar och bokar: 
jens.johansson@hanvikenssk.se
0725-19 19 24

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Lönnvägen 1, Älta
Välkomna på träning UTOMHUS!

Med anledning av tränarutbildning i Trollbäckshallen så flyttas träningen utomhus. Samling kommer ske på parkeringsplatsen intill Lönnvägen/HedvigsLundvägen i Älta. Därifrån kommer gruppen att genomföra en löprunda utomhus med några stationer kring en reflexband. Större vattenflaska kommer vara svårt att ta med. Vill man ha en flaska bör man kunna bära på den under en löprunda själv.

Om vädret ej skulle vara tillåtande så kommer vi skicka ut ett mejl om inställd träning dagen innan!

Bra att ha:
Träningskläder för utomhus

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15



Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning - Minifinal!

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning - Minifinal!
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2018

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Höjdhopps-Special

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Höjdhopps-Special
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15
Var:
Trollbäckshallen
HÖJDHOPPSTRÄNING

Efter senaste interna finalen med bl.a. Höjdhopp så upplevde tränarstaben att det var många som ville kämpa mer för att ta nya höjder. Med anledning av detta så kommer vi att arrangera en träning som kommer rikta sig enbart mot höjdhopp där vi kommer fokusera på tekniken och försöka utöka våra personbästa. 


Information Söndagsträningar:
Tränargruppen har beslutat att utöka våra träningstillfällen med en frivillig söndagsträning varannan vecka. Grunden kommer vara styrka/smidighet i form av gymnastikinriktad träning. Detta är ett extra träningstillfälle som skapas för de som kanske inte har en annan träningsform utöver friidrotten, men är tillgänglig för samtliga utövare inom träningsgruppen. Det ska även möjliggöra att vi kan fokusera rent på teknikträning till större del under ordinarie träningstid.

18:15 (18:00) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
18:15 - 19:15
Samling:
18:00
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Samling 18:05
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Inomhusträning - SISTA INOMHUSTRÄNINGEN!

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning - SISTA INOMHUSTRÄNINGEN!
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkommen på sista inomhusträningen för ordinarie tid!

Då gruppen efter oss inte kommer vara inomhus så tänkte vi förlänga träningen med 15 minuter denna gång. Detta för att ge barnen en rolig hinderbana och hinna plocka ihop samt ha ett lugnare avslut tillsammans där vi bl.a. kommer dela ut diplom till de som närvarade under "Sista Chansen". Kan man inte kvarstanna dom extra 15 minuterna så får man hämta sitt barn inne i gymnastikhallen. Vi hoppas att alla kan kvarstanna!

Samling 18:05 i omklädningsrummet
Uppvärmning 18:15
Hinderbana avslutas 19:10
Städning, diplom och samling klar 19:30

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

09:15 (09:05) Extra träning Styrka och Smidighet

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Extra träning Styrka och Smidighet
När:
09:15 - 10:15
Samling:
09:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen (Kumla)
Välkomna på en extra träning!

Tema: Extra träning Styrka och Smidighet

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Friidrottsgruppen 2015 erbjuder nu en frivillig extraträning för de som önskar att utöka antalet träningstillfällen. Det finns barn i vår åldersgrupp som inte gör annan träning än friidrotten och av den anledningen vill vi inom träningsgruppen möjliggöra mera rörelse för våra barn! Träningen kommer inrikta sig på rörlighet, smidighet, styrka och lek. Vi kommer hålla på med gymnastik och styrka samtidigt som vi växlar in lite roligare lekar och övningar. Beroende på hur stora grupperna som närvarar är kan även möjliggöra för att familjemedlemmar kan få medverka till viss del! 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Extra träning Styrka och Smidighet

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Extra träning Styrka och Smidighet
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på en extra träning!

Tema: Extra träning Styrka och Smidighet

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Friidrottsgruppen 2015 erbjuder nu en frivillig extraträning för de som önskar att utöka antalet träningstillfällen. Det finns barn i vår åldersgrupp som inte gör annan träning än friidrotten och av den anledningen vill vi inom träningsgruppen möjliggöra mera rörelse för våra barn! Träningen kommer inrikta sig på rörlighet, smidighet, styrka och lek. Vi kommer hålla på med gymnastik och styrka samtidigt som vi växlar in lite roligare lekar och övningar. Beroende på hur stora grupperna som närvarar är kan även möjliggöra för att familjemedlemmar kan få medverka till viss del! 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Extra träning Styrka och Smidighet

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Extra träning Styrka och Smidighet
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på en extra träning!

Tema: Extra träning Styrka och Smidighet

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Friidrottsgruppen 2015 erbjuder nu en frivillig extraträning för de som önskar att utöka antalet träningstillfällen. Det finns barn i vår åldersgrupp som inte gör annan träning än friidrotten och av den anledningen vill vi inom träningsgruppen möjliggöra mera rörelse för våra barn! Träningen kommer inrikta sig på rörlighet, smidighet, styrka och lek. Vi kommer hålla på med gymnastik och styrka samtidigt som vi växlar in lite roligare lekar och övningar. Beroende på hur stora grupperna som närvarar är kan även möjliggöra för att familjemedlemmar kan få medverka till viss del! 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på träning!

Bra att ha:
Kläder efter väder!

Samling 18:05 (Stavhoppsmattan)
Träningen startar 18:15
Träningen slutar 19:15

Mvh
Ledarna

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Extra träning Styrka och Smidighet (SISTA INNAN SOMMAREN)

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Extra träning Styrka och Smidighet (SISTA INNAN SOMMAREN)
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på en extra träning!

Tema: Extra träning Styrka och Smidighet

Bra att ha:
Träningskläder
Vattenflaska
Skor för inomhusbruk

Friidrottsgruppen 2015 erbjuder nu en frivillig extraträning för de som önskar att utöka antalet träningstillfällen. Det finns barn i vår åldersgrupp som inte gör annan träning än friidrotten och av den anledningen vill vi inom träningsgruppen möjliggöra mera rörelse för våra barn! Träningen kommer inrikta sig på rörlighet, smidighet, styrka och lek. Vi kommer hålla på med gymnastik och styrka samtidigt som vi växlar in lite roligare lekar och övningar. Beroende på hur stora grupperna som närvarar är kan även möjliggöra för att familjemedlemmar kan få medverka till viss del! 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!

Dörrkod: 2015

Kod till ytterdörren aktiveras ca 15minuter innan träningen startar.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning TERMINSAVSLUTNING

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning TERMINSAVSLUTNING
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Badplatsen
Var:
Barnsjön
Välkomna på SISTA träningen innan sommarlovet!

Då kör vi sista träningen under ordinarie träningstid i samma anda som tidigare genom att ta vår grupp med barn och springa i terrängen. Då Trollbäckens IP kommer vara ockuperad av ungdomar (12 & 13år) som tävlar i Stockholms Kampen så då vi flyttar ut, som tidigare, till skogen och Barnsjön för lite löpning & BAD! 
 
Samling för närvaro sker vid badplatsen och därifrån kommer vi ta barnen vidare ut i slingan och terrängen. Det är bra om man springer i oömma skor och kläder då färden kan ta gruppen ut på lite myrintervaller där det kan vara något blött. Ta gärna långa tunna byxor att springa i eller leggings då det annars kan bli rivsår på benen med anledning av terrängen. 
 
Träningen kommer avslutas med lite bad för den som vill, MEN KRAV FÖR ATT FÅ BADA är att en vuxen tillhörande barnet är på plats eller att vårdnadshavare har samtalat med annan vuxen om övertagandet av ansvaret. Badet sker utanför träningsverksamheten och ansvar kommer ej tas av tränarna då vi kommer behöva ha koll även på våra barn. När badet börjar så är träningen att ses som avslutad. Tiden där efter är mingel tid.
 
Vuxna är varmt välkomna att medfölja på löpningen då vi kommer vara en något desarmerad tränargrupp med anledning av tävlingen på IP som tar en extra utbildad tränare och en som är på resa. Ju fler som är med och håller koll, ju bättre för våra barn. Syskon som vill springa med den vuxna är också välkomna såklart!
 
Att ha med sig:
- Kläder efter väder (oömma) och gärna långt för benen
- Ordentligt med vatten
- Några enkelt energigivande efteråt
- Badkläder (Om krav uppfyllts)
- Ombyte till efteråt
 
Glöm inte varmt ombyte till efteråt, framförallt om någon badar! 
 
Tack för denna termin så ses vi efter lovet igen!😊

17:00 (16:50) Löpskolning Torsdagar med Casper

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Löpskolning Torsdagar med Casper
När:
17:00 - 18:00
Samling:
16:50 Vid förrådsboden
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på en extra träning!

Bra att ha:
Träningskläder efter väder
Vattenflaska
Skor för utomhusbruk (Joggingskor och om man har (ej krav) dubbskor)

Hanvikens friidrott kommer erbjuda ett extra träningstillfälle till de barn som önskar i Löpskolning. Detta är ett perfekt tillfälle för den som önskar att öka sin snabbhet, reaktionsförmåga och uthållighet! Träningen kommer genomföras tillsammans med föreningens sakkunnige Casper som har en gedigen bakgrund inom bl.a. sprint. Ett träningsprogram är framtaget som sak passa ålderskategorin utifrån vad forskning säger att barn i denna ålder ska hålla på med för att utvecklas inom löpningen. 2015 kommer tillsammans med 2014 gruppen ha dessa träningar med Casper då våra åldersgrupper ska enligt riktlinjerna träna på i stort samma saker. 

De tekniska träningarna kopplade till friidrottens grenar kommer fortsatt ligga på ordinare träningstid!


Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Inomhusträning (Frivillig Extraträning)

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning (Frivillig Extraträning)
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på Frivillig Inomhusträning!

Följande träningstillfälle är ett extra tillfälle med fokus på styrka och smidighet. Tillfället är ett frivilligt träningstillfälle som framförallt är framtaget för de barn inom 2015-gruppen som inte utövar annat än friidrotten, men där alla är välkomna. Även om det är frivilligt så ber vi gärna att man svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på hinderbana och cirkulationsträning, vilket gör att det passar för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kod: 2015

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning TERRÄNGLÖPNING

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning TERRÄNGLÖPNING
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Långa byxor/Leggings är att föredra!
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning HÖJDHOPPSSPECIAL!

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning HÖJDHOPPSSPECIAL!
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Extra träning inför klubbtävlingen

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Extra träning inför klubbtävlingen
När:
17:45 - 18:45
Samling:
17:35
Var:
Trollbäckens IP
EXTRA TRÄNING INFÖR KLUBBTÄVLINGEN

Sent påkommet men vi tränare vill erbjuda de som har möjlighet till att närvara ett extra träningstillfälle på Torsdag där vi fokuserar på några av de grenar som kommer att utmanas med på klubbtävlingen den 1 Oktober. Träningen kommer vara på Trollbäckens IP, så kläder efter väder, och vara mellan 17:45-18:45. Svara gärna på kallelsen om ni kommer eller ej så vi vet!

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

14:00 (13:45) Träningstillfälle för Styrka och Kondition (Eftermiddag)

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition (Eftermiddag)
När:
14:00 - 15:00
Samling:
13:45 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Utomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Utomhusträning
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på utomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Träning med Mätning!

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träning med Mätning!
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Förrådsbodarna
Var:
Trollbäckens IP
Välkomna på SISTA riktiga utomhusträningen på IP för säsongen!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället. Just denna gång kommer vi mäta grenarna från de senaste veckorna så barnen får ett resultat att jämföra sin egen utveckling med!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- frivilligt att ha spikskor/kastskor, absolut inget nödvändigt eller krav!

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

18:15 (18:05) Terränglöpning i SKRUBBA! Medtag Pannlampa om möjligt!

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Terränglöpning i SKRUBBA! Medtag Pannlampa om möjligt!
När:
18:15 - 19:30
Samling:
18:05 Se länk i inbjudan
Var:
Skrubba
Välkomna på terränglöpning i Skrubba!

Sista utomhusträningen för 2025 och det blir terränglöpning. Träningen flyttas från Trollbäckens IP och kommer istället vara i Skrubbaskogen ner mot vattnet. 

https://maps.app.goo.gl/jDotZRf6m3bAgutr6

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

Samling/Upprop: 18:05
Uppvärmning startar: 18:15
Träningen avslutas: 19:30

Bra att tänka på:
- Kläder efter väder
- Fylld vattenflaska
- Ta gärna med pannlampa om möjligt.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

17:45 (17:35) Inomhusträning (Sista inomhusträningen)

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Inomhusträning (Sista inomhusträningen)
När:
17:45 - 19:00
Samling:
17:35 Omklädningsrum
Var:
Trollbäckshallen
Välkomna på inomhusträning!

Under dessa träningsmoment utövar vi grunden till friidrottens grenar. Detta träningstillfälle är de moment som är att se som det ordinarie träningstillfället.

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från dånär det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Samling: 17:35
Uppvärmning startar: 17:45
Träningen avslutas: 19:00

Bra att tänka på:
- Skor för inomhusbruk!
- Fylld vattenflaska

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

09:30 (09:15) Träningstillfälle för Styrka och Kondition

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
Träningstillfälle för Styrka och Kondition
När:
09:30 - 10:30
Samling:
09:15 I hallen
Var:
Trollbäckshallen (Kumla Skola)
Välkomna på ett extra träningstillfälle!

Vid detta extra träningstillfälle tränar vi inte på någon speciell gren inom friidrotten, utan fokuserar istället på styrka, smidighet och rörlighet. Träningstillfället är framtaget för att alla barn ska ges möjlighet till mer rörlighet än bara en träning i veckan. Även om denna träning är ett frivilligt extra-tillfälle så önskar vi att ni svarar på kallelsen.

Övningarna och upplägget bygger på cirkulationsträning, gymnastik och hinderbana, vilket gör att det passar för alla samt är roligt för alla. Under dessa tillfällen är det även okej för syskon att medverka! Det är dock viktigt att föräldrar närvarar om så skulle ske. Träning ska vara nyttig, anpassad och framförallt kul!

Kallelsen skickas ut 7 dagar innan tillfället och från då är det möjligt att besvara närvaron.

KOD TILL DÖRREN: 2015 och aktiveras ca 20min innan starttid!

Bra att ha:
- Kläder för inomhusträning
- Skor för idrottshall! (Absolut inte uteskor eller spik) 
- Fylld vattenflaska.

Mvh
Ledarna

08:00 Ungdoms-DM 12-14 år 2025

Kalender:
Friidrott
Titel:
Ungdoms-DM 12-14 år 2025
När:
08:00 - 17:00
Var:
Trollbäckens IP
Vi arrangerar Ungdoms-DM för 12-14-åingar. Alla föreningens medlemmar/föräldrar kallas som funktionärer till detta. Mer info på vår hemsida: https://hanvikenssk.myclub.se/menu/pages/28475

08:00 Ungdoms-DM 12-14 år 2025

Kalender:
Friidrott
Titel:
Ungdoms-DM 12-14 år 2025
När:
08:00 - 17:00
Var:
Trollbäckens IP
Vi arrangerar Ungdoms-DM för 12-14-åingar. Alla föreningens medlemmar/föräldrar kallas som funktionärer till detta. Mer info på vår hemsida: https://hanvikenssk.myclub.se/menu/pages/28475

10:00 KALVRUSET (Läs informationen)

Kalender:
Friidrott 2015
Titel:
KALVRUSET (Läs informationen)
När:
10:00 - 12:00
Var:
RUDAN Haninge

Kalvruset 4 oktober 2025

Leriga barn är SKITKUL! Därför kollar vi intresset för att skicka en grupp för att tillsammans springa Kalvruset tillsammans när den i ordnas i Haninge. Deltagandet sker under självkostnadspris, men upplevelsen som grupp kommer vara super för barnen och sammanhållningen! 

Finns det ett intresse? Anmäl er till kallelsen genom att trycka "KANSKE"
Betald avgift och ska delta? Anmäl er till kallelsen genom att trycka "JA"
Kommer ni inte delta? Anmäl er frånvaro genom att trycka "NEJ"


Mer info och anmälan:

Skog, träsk, lera och branta backar.
Det är några av de naturliga hinder kidsen möter under Kalvruset! Den 4e oktober förvandlas skogen med sin vildvuxna natur till ett paradis för alla Kalvrusare
. I Kalvruset (för 9-15 år) är banan ca 3 km lång. I Lilla Kalvruset (5-8 år) går det att välja bana med lera ca 1000 meter eller utan lera ca 500 meter. 

Preliminär starttider är kl 09.30 (Lilla Kalvruset) och kl 10.30 (Kalvruset 3 km). Nummerlappen skickas hem till alla deltagare som anmält sig före 1/9. Till de som anmält sig efter det hämtas nummerlappen ut på evenemangsområdet. Bankartan presenteras framöver.

Vi delar ut en medalj med årtal till alla efter målgång! Ett välförtjänt bevis på hur det har kämpats över stock och sten och genom lera med ben fulla av mjölksyra, tillsammans med alla anda Kalvrusare! Vi erbjuder dusch/och avsköljningsmöjligheter efter loppet. Det kommer också att finnas ett medicinskt första hjälpen-team på plats. 

MER INFO:
https://tjurruset.se/lopp/kalvruset-stockholm/

Prenumerera

iPhone, iPad, Mac

  1. Använd webbläsaren i respektive enhet.
  2. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/53401/calendar.ics
  3. Klicka på "Prenumerera".

Android

Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.

Google

  1. Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
  2. Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
  3. Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/teams/53401/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".

Microsoft Outlook

  1. Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/teams/53401/calendar.ics
  2. Öppna länken med Outlook.