Hanvikens SK (3) - Spånga IS FK (3)
Plantid kl 14-16:30
Plantid kl 14:30-17
Träningsmatch
Plantid 13-15:30
Is 1800-1920
Löpning
Vi utgår från IP
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Is: 1800-1920
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17.00 - 19:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Is: 1800-1920
Is> 1800-1920
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Is> 1800-1920
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Is> 1800-1920
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17:00-18:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Is:1800-1850
Is:1800-1850
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Is: 1800-1920
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Rasmus på plats och håller i målvaktsträning
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Is:1800-1920
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17:00-18:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Is: 1800-1920
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Is: 1800-1920
Träningen ställs in!
Meddelande från kommunen att planen är för hård för träning idag.
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Fotbollsträning inställd
Vallen A avstängd
Vi ses för löpträning istället.
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17:00-18:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Is: 1800-1920
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Is: 1800-1920
Planen är avstängd för träning måndag-tisdag 9-10 februari.
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Rasmus på plats och håller målvaktsträning
Tyresövallen avstängd!
Alternativ träning gemensamt, löpning & fys
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Is: 1800-1850
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17:00-18:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Tid på planen 75 min kl 19:30-20:45
Halvplan närmast Ishallen
Is 18-1920
Is: 1800-1920
Tid på plan 75min, kl 18.00 - 19.15
Vallen A
Halvplan närmast ishallen
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Plantid 90 min kl 17:00-18:30
Vallen A
Halvplan mot resultattavlan
Is: 1000-1050
Kondition & styrka
Instruktör
Madde Almlöf
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
17.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
18.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
18:15-19:30 plantid
Vilket omklädningsrum vi tilldelats ser vi på tavlan vid omklädningsrummen i ishallen.
18.45 samling ombyte & plocka fram material ut förråd
19.00 uppvärmning/aktivering (vid sidan av planen)
19.15-20:30 plantid
Halvplan
planhalva mot resultattavlan
90 min pass
Halvplan
Planhalva närmast ishallen
90min på plan
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på planen
19:15 Uppvärmning
19:30 plantid
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på plan
18:00 Uppvärmning
18:15 plantid
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultattavlan
75 min plantid
18;45 samling
19;00 uppvärmning
19;15 plantid
Halvplan
Planhalva närmast ishallen
90min på plan
Halvplan
planhalva mot resultattavlan
90 min pass
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på plan
19:15 Uppvärmning
19:30 plantid
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på plan
18:00 Uppvärmning
18:15 plantid
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultattavlan
75 min plantid
18;45 samling
19;00 uppvärmning
19;15 plantid
Halvplan
planhalva mot resultattavlan
90 min pass
Halvplan
Planhalva närmast ishallen
90min på plan
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min pass på planen
17;45 samling
18;00 uppvärmning
18;15 plantid börjar
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på plan
19:15 Uppvärmning
19:30 plantid
Halvplan
bortre planhalvan mot resultatavlan
75 min på plan
18:00 Uppvärmning
18:15 plantid
Halvplan
Bortre planhalvan mot resultattavlan
75 min plantid
18;45 samling
19;00 uppvärmning
19;15 plantid
Plantid kl 13-15:30
Huvudstyrelsemöte
Informations möte om säsongen 2026
Bowlinghallen
Pluggvägen 2
Vi har sex banor bokade mellan kl 19-20:30