Svara på kallelse innan Onsdag 21:00, Inget svar = NEJ, ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan match, så anser vi att man inte spelar dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas, EJ SMS!
THH Kläder skall bäras.
Ansvarig tränare Ricki Thäck 0707638252
Hej,
Tacka Ja på kallelsen, samt fyll i eventuella allergier inför Cupen.
Hej,
Tacka Ja på kallelsen, samt fyll i eventuella allergier inför Cupen.
Boo HC - Tyresö Hanviken Hockey
Svara på kallelse innan Måndag 21:00, Inget svar = NEJ, ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan match, så anser vi att man inte spelar dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas, EJ SMS!
THH Kläder skall bäras.
Ansvarig tränare Ricki Thäck 0707638252
Hej, info inför bortamatch mot Visby Roma.
OBS Matchen spelas Lördag, vi åker Fredag kväll.
Svara på kallelsen innan Tisdag 21:00, EJ SVAR = Nej, då kallas ny spelare in.
Spelarna tar sig till Nynäshamns färjeterminal, med föräldrar eller samåker. Vi åker över med färjan utan bilar och bor på Best Western Solhem, spelarna bor i 2-bäddsrum. På lördag morgon, hämtar buss spelare och ledare för transport till ishallen. Efter match, hämtar bussen och kör tillbaka till färjan. Hemresa från Visby på lördag eftermiddag.
19.00 Samling Nynäshamns färjeterminal
20.10 Avresa från Nynäshamn
23.25 Ankomst Visby
Incheckning på hotell och sova
09:30 Frukost
11:00 Busstransfer till ishallen
12:30 Nedsläpp
15:00 Busstransfer till färjan
16.00 Avgång Visby
19.15 Ankomst Nynäshamn
Skicka gärna med en slant för att kunna ta något att äta på båtresan på vägen hem.
TOTAL GODIS FÖRBUD på resan till Gotland!
Hämtning av spelare vid färjeterminalen lördag kväll 19:15
Det är självklart trevligt om vi har föräldrar som följer med och hejar, men då behöver ni boka resa och boende själva i och med att lagets kostnader subventioneras av föreningen och förbundet.
Om ni vill åka med, så kan ni få vårt boknings nummer så att ni får billigare resa med färjan, skicka då ett mail till lagmailen.
Mvh Tobias och Niclas.
Träningsmatch Älta
Svara på kallelse innan Fredag 21:00, Inget svar = NEJ, ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan match, så anser vi att man inte spelar dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas, EJ SMS!
THH Kläder skall bäras.
Ansvarig tränare Ricki Thäck 0707638252
Ni som nu får denna uppdaterade kallelse är ni som kommer spela cupen.
Match start är 10.00, samling 08:45 i Bjröklinge Ishall. Resan tar ungefär 1.30tim.
Om man är sjuk på torsdag, då spelar man inte cupen. Detta måste då meddelas ansvarig tränare Ricki Thäck, så att vi hinner få in någon ersättare.
Bifogat är spelschemat..
1-dags Cup i Björklinge (Utanför Uppsala)
Mera info kommer, men vill redan nu har svar på om man kan spela eller ej.
Kostnad för Cupen är 450;-/spelare, pengar skall finnas på spelarkontot. Frågor gällande saldo, skicka ett mail till lagmailen thhteam11@hanvikenssk.se
'
Svara senast Torsdag 21.00, Inget svar =NEJ, ny spelare kallas in.
Tyresö Hanviken Hockey - Värmdö HC
Samling 16:45
Fixa Klubbor/utrustning 16:45-16:59
Teori 17:00-17.15
Uppvärmning 17:15-17:35
Ombyte 17:35-17:59
Nedsläpp 18:00
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Uppdaterat med tider, se bifogat.
Samling är 11:30
Hej!
1-dags cup 21a september mellan 12-19, har inte fått spelschema ännu så vet inte när vår 1a match är.
Kostand för cupen är 350;- /spelare (ingår lunch) Se till att det finns pengar på spelarkontot
Mer info kommer så fort vi vet om tider.
Samling 17:45
Fixa Klubbor/utrustning 17:45-17:59
Teori 18:00-18.15
Uppvärmning 18:15-18:35
Ombyte 18:35-18:59
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Tyresö Hanviken Hockey - Brinkens IF
Samling 17:45
Fixa Klubbor/utrustning 17:45-17:59
Teori 18:00-18.15
Uppvärmning 18:15-18:35
Ombyte 18:35-18:59
Nedsläpp 19:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Onsdag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Dax för Cup i Gävle 27-29de September.
Vet att det är lite kort framförhållning, men det beror på att det varit svårt att få tag på hotellrum, men nu är det löst!
Cupen börjar 15:00 på Fredagen, så här måste spelarna ta ledigt ifrån skolan. Räkna med att ni behöver åka ifrån Stockholm 11:30 för att hinna upp till samlingen som är 13:45.
-Vi åker upp i egna bilar.
-Spelarna bor på Best Western Hotel City (Nygatan 8)
-Är det någon spelare som behöver skjuts skriv det så i kallelsen, så får vi lösa det tillsammans.
-Kostnad för att spela cupen är 2.795;- då ingår
Middag Fredag och Lördag
Frukost på hotellet Lördag & Söndag
Lunch Lördag & Söndag
Mellis Lördag och söndag
2 nätter på hotell.
Svara på kallelsen senast Måndag 21:00, ej svar = NEJ, ny spelare kallas in.
När ni svarar på kallelsen, så se också till att det finns pengar på spelarkontot.
Saldo? skicka mail till thhteam11@hanvikenssk.se
Spelschema
https://www.cuponline.se/games.aspx?cupID=38145
OBS SKRIV ÄVEN MED ALLERGIER I KOMMENTARER!
Värmdö HC 1 - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 18:30
Fixa Klubbor/utrustning 18:30-18:45
Teori 18:45-19:00
Uppvärmning 19:00-19:20
Ombyte 19:20-19:45
Nedsläpp 19:45
Nedjogg/Strech
Dusch
Se till att grabbarna har käkat middag innan samlingen!
Målvakt som startar matchen är Lo
Sista svarsdag är lördag 19:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Södertälje SK
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:45
Teori 17:45-18.15
Uppvärmning 18:15-18:35
Ombyte 18:35-18:59
Nedsläpp 19:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Alvin
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Onsdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Tyresö Hanvikens Hockey 2 - Boo HC 2
Samling 17:15
Fixa Klubbor/utrustning 17:15-17:30
Teori 17:30-17:45 Teori
Uppvärmning 17:45:18:05
Ombyte 18:05-18:29
Nedsläpp 18:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Henrik Tornberg
Sista svarsdag är Torsdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Trångsunds IF - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 13:15
Fixa Klubbor/utrustning 13:15-13:30
Teori 13:30-13:45
Uppvärmning 13:45-14:05
Ombyte 14:05:14:29
Nedsläpp 14:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Fredag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Älta IF - Tyresö Hanvikens Hockey 2
Samling 15:30
Fixa Klubbor/utrustning 15:30-15:45
Teori 15:45-16:05
Uppvärmning 16:05-16:20
Ombyte 16:20-16:44
Nedsläpp 16:45
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Lördag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Broman 070-615 38 21
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - FOC Farsta IF 1
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:45
Teori 17:45-18.15
Uppvärmning 18:15-18:35
Ombyte 18:35-18:59
Nedsläpp 19:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Onsdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Saltsjöbadens IF - Tyresö Hanvikens Hockey 2
Samling 11:15
Fixa Klubbor/utrustning 11:15-11:30
Teori 11:30-11:45 Teori
Uppvärmning 11:45:12:05
Ombyte 12:05-12:29
Nedsläpp 12:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: William
Sista svarsdag är Fredag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Tobias Broman 070-615 38 21
Djurgårdens IF - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 15:45
Fixa Klubbor/utrustning 15:45-16:00
Teori 16:00-16:15
Uppvärmning 16:15-16:30
Ombyte 16:30
Nedsläpp 17:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Alvin
Sista svarsdag är Fredag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Tyresö Hanvikens Hockey 2 - Nacka HK 2
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:45
Teori 17:45-18.15
Uppvärmning 18:15-18:35
Ombyte 18:35-18:59
Nedsläpp 19:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Henrik Tornberg
Sista svarsdag är Onsdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 2 - Visby-Roma HK Ungdom
Samling 07:30
Fixa Klubbor/utrustning 07:30-07:45
Uppvärmning 07:45-08.05
Ombyte 08:05-08:30
Nedsläpp 08:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: William Ö
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Henrik Tornberg
Sista svarsdag är Lördag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Värmdö HC 1
Samling 17:00
Fixa Klubbor/utrustning 17:00-17:15
Teori 17:15-17:45
Uppvärmning 17:45-18:05
Ombyte 18:05-18:30
Nedsläpp 18:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Lördag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
IFK Tumba IK 1 - Tyresö Hanvikens Hockey 2
Samling 18:15
Fixa Klubbor/utrustning 18:15-18:30
Teori 18:30-18:45 Teori
Uppvärmning 18:45:19:05
Ombyte 19:05-19:29
Nedsläpp 19:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Tisdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Tobias Broman 070-615 38 21
Södertälje SK - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:35
Teori 17:35-17:45
Uppvärmning 17:45-18:05
Ombyte 18:05-18:29
Nedsläpp 18:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Onsdag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Ricki 070-7638252
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Trångsunds IF
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:45
Teori 17:45-18:15
Uppvärmning 18:15-18:30
Ombyte 18:30-19:00
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Tisdagg 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 2 - Segeltorps IF Ishockeyförening
Samling 17:15
Fixa Klubbor/utrustning 17:15-17:30
Teori 17:30-17;45
Uppvärmning 17:45-18:05
Ombyte 18:05-18:30
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Hugo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Henrik Tornberg
Sista svarsdag är Onsdag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
FOC Farsta IF 1 - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 17:00
Fixa Klubbor/utrustning 17:00-17:05
Teori 17:05-17:20
Uppvärmning 17:20-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Nedsläpp 18:00
Målvakt som börjar matchen Alvin
THH Kläder skall bäras!
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
FOC Farsta IF 2 - Tyresö Hanvikens Hockey 2
Samling 16:00
Fixa Klubbor/utrustning 16:00-16:10
Teori 16:10-16:20
Uppvärmning 16:20-16:35
Ombyte 16:35-17:00
Nedsläpp 17:00
Målvakt som börjar matchen William
Sista svarsdag är Lördag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Djurgårdens IF
Samling 17:45
Fixa Klubbor/utrustning 17:45-17:55
Teori 17:55-18:15
Uppvärmning 18:15-18:30
Ombyte 18:30-19:00
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Onsdag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Hej!
Helgen v47 kommer vi spela slutspel i DM. Vi har fått fördelen att spela på hemmaplan i Tyresö Ishall.
Vi kommer spela 1 match på Fredag, 2 matcher lördag & 1 match söndag. Denna kallelse gäller SAMTLIGA 4a matcher.
Matchen på fredag är det nedsläpp 19.00 motstånd Djurgården
Matchen på lördag är det nedsläpp 09:30, samling 08.15. Motstånd Farsta
Efter matchen mot Farsta kommer vi äta gemensam lunch i Tyresö ishall.
2a matchen på lördag är det nedsläpp 18.30. Samling 17.00
Matchen på söndag är det nedsläpp 16.00, samling 14:30
Eftersom vi har arrangemang för slutspelet så behöver vi ha personer som sitter i seket, under hela dagen. Separat schema kommer för detta.
Denna kallelse gäller SAMTLIGA MATCHER UNDER HELGEN!
Är man sjuk dagen innan match, så spelar man inte dagen efter.
Ansvarig tränare skall ringas, EJ SMS!
Sista svarsdag är Onsdag 1800, EJ svar = Ny spelare kallas in
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
THH Kläder skall bäras!!
Samling 17:00
Nedsläpp 18:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 23:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Jag kommer inte vara med i båset under denna match. Det beror på att Nike kommer snart att operera sitt trasiga korsband samt menisk. Så jag prioriterar hennes sista träningar med F10/12.
Patrik som var med i båset igår söndag, kommer ta min plats. Robban & Fredrik kommer också vara i båset.
Några frågor om ovan? Bara ringa!
/Niclas
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR William Tilander
Klocka Morris Harrington (Utb Charlie A)
Båsdörr Elivs Lange, Ludvig Pelicano
Sista svarsdag är Fredag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 18:15
Nedsläpp 19:30
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Onsdag 12:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Lördag 12:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 18:15
Nedsläpp 19:30
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 17:50
Nedsläpp 19:05
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Tisdag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Fredag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
OBS Matchen spelas Söndag, vi åker båt Lördag lunch
Svara på kallelsen innan Tisdag 12:00, EJ SVAR = Nej, då kallas ny spelare in.
Spelarna tar sig till Nynäshamns färjeterminal, med föräldrar eller samåker. Vi åker över med färjan utan bilar och bor på Scandic Hotel, spelarna bor i 3-bäddsrum. På söndag morgon, hämtar buss spelare och ledare för transport till ishallen. Efter match, hämtar bussen och kör tillbaka till färjan. Hemresa från Visby på söndag eftermiddag.
10:30 Samling Nynäshamns färjeterminal
11:25 Avresa från Nynäshamn
15:00 Ankomst Visby
Incheckning på hotell
09:30 Frukost
11:30 Busstransfer till ishallen
13:00 Nedsläpp
15:00 Busstransfer till färjan
16.00 Avgång Visby
19.15 Ankomst Nynäshamn
Skicka gärna med en slant för att kunna ta något att äta på båtresan på vägen hem.
TOTAL GODIS FÖRBUD på resan till Gotland
Hämtning av spelare vid färjeterminalen söndag kväll 19:15
Det är självklart trevligt om vi har föräldrar som följer med och hejar, men då behöver ni boka resa och boende själva i och med att lagets kostnader subventioneras av föreningen och förbundet. Ni föräldrar får väldigt förmånliga priser, om ni uppger samma bokninsnummer som grabbarna. Maila till lagmailen så skickar vi ut bokningsnummer, till Er.
Samling 18:45
Nedsläpp 20:00
Nedjogg
Dusch
OBS THH Kläder skall bäras, samt THH Trunkar skall användas.
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Tisdag 20:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 09:45
Fixa Klubbor/utrustning 09:45-10:00
Uppvärmning/Teori 10:00-10:35
Nedsläpp 11:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Tobias Broman 070-615 38 21
Samling 13:15
Fixa Klubbor/utrustning 13:15-13:30
Uppvärmning/Teori 13:30-14:00
Nedsläpp 14:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Sista svarsdag är Lördag 12.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR William Tilander
Klocka Morris Harrington
Båsdörr
William Bozzi
Charlie Andersson
Sista svarsdag är Torsdag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 10:15
Fixa Klubbor/utrustning 10:15-10:30
Uppvärmning/Teori 10:30-11:00
Nedsläpp 11:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, William
Sista svarsdag är Lördag 12.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR Hugo Grundel
Klocka Max Wahlqvist
Båsdörr
Alvin Hagström
Ludvig Pelicano
Sista svarsdag är Lördag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 12:15
Fixa Klubbor/utrustning 12:15-12:30
Uppvärmning/Teori 12:30-13:00
Nedsläpp 13:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, Alvin
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Oskar Wallgren
Klocka Loi Nuttinen
Båsdörr
Oliver Andersson
Lukas Bernström
Sista svarsdag är Fredag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 14:15
Fixa Klubbor/utrustning 14:15-14:30
Uppvärmning/Teori 14:30-15:00
Nedsläpp 15:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, William
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR Lycke Stålkrona
Klocka William Tilander
Båsdörr
Elvis Lange
Morris Harrington
Sista svarsdag är Onsdag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Oskar Wallgren
Klocka Oliver Andersson
Båsdörr
Liam Sandberg
Loi Nuttinen
Sista svarsdag är Lördag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Liam Sandberg
Båsdörr
Charlie Jernberg
William Östh
Sista svarsdag är Onsdag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Fabian Wallin
OVR Hugo Grundel
Klocka William Tilander
Båsdörr
Gustav Olofsson
Morris Harrington
Sista svarsdag är Lördag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Tisdag 17:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Oliver Andersson
Båsdörr
Jack Binette
Liam Sandberg
Sista svarsdag är Fredag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Måndag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Onsdag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Oscar Wallgren
Båsdörr
William Östh
Sander/Elliot Andersson
Sista svarsdag är Lördag 19:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Hej alla,
Planeringen inför försäsongen 25/26 är nu i full gång! Vi har dessutom anmält oss till en cup i Nyköping som äger rum den 23–24 augusti.
Kostnaden för cupen är 2 500 kr, vilket inkluderar hotellboende (detta ingår i spelaravgiften via den arrangerande föreningen). Vi har även lagt till 500 kr extra per spelare för att kunna köpa frukt och mellanmål under helgen. Eventuellt outnyttjat belopp av dessa 500 kr kommer att stanna kvar på spelarens konto.
Tider och detaljer uppdateras så fort vi fått spelschemat från arrangören.
Vänligen svara senast den 20 juni.
/Ledarna
Hej alla,
Planeringen inför försäsongen 25/26 är nu i full gång! Vi har dessutom anmält oss till en cup i Vänersborg den 5–7 september.
Kostnaden för cupen är 3 500 kr, vilket inkluderar hotellboende 2 nätter (detta täcks av spelaravgiften via den arrangerande föreningen). Vi har även lagt till 500 kr extra per spelare för att kunna köpa frukt och mellanmål under helgen. Eventuellt outnyttjat belopp av dessa 500 kr kommer att stanna kvar på spelarens konto.
Tider och detaljer uppdateras så fort vi fått spelschemat från arrangören.
Observera att spelarna med största sannolikhet kommer att behöva vara lediga från skolan på fredagen den 5 september.
Vänligen svara senast den 20 juni.
/Ledarna
Samling 1415-1425
Starttid Fys 1430-1515
Ombyte 1515-1530
Ispass 1530-1650
Nedjogg
Dusch
Fys träning
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Fys träning
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Rörlighetsträning By Hitio
Samling 1935
Passet börjar 1940
Glömt inte vattenflaskan!
Fys träning
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Fys träning
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Rörlighetsträning By Hitio
Samling 1935
Passet börjar 1940
Glömt inte vattenflaskan!
Fys träning
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Fys träning,
Vi kommer denna måndag att utföra spänst tester, så vänligen prioritera denna träning. Kan man inte närvara, så måste man utföra testet själv och skicka in sina resultat till lagmailen innan den 20de Juni. Thhteam11@hanvikenssk.se Se bifogad fil, läs igenom och återkom med eventuella frågor. Detta gäller Er som är bortresta denna träning.
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
OBS NY INFO INFÖR TISDAGENS TRÄNING OBS
Hej!
Vi grillar lite burgare efter träningen till spelare, ledare & föräldrar (som vill) Så skriv i kommentarerna om ni som förälder (1 eller 2) vill ha hamburgare i kommentarer så att vi lättare kan köpa rätt mängd.
Det är bra om Föräldrar närvarar från ca 1800 då Jonnie, ska gå igenom styrke passet som grabbarna skall köra under sommaren.
Fys träning
Vi kommer denna tisdag att utföra löptester, samt att Jonnie kommer gå igenom upplägget som skall köras under sommaren. Så vänligen prioritera denna träning. Kan man inte närvara, så måste man utföra testet själv och skicka in sitt resultat till lagmailen innan den 20de Juni. Thhteam11@hanvikenssk.se
Gör man testet själv, så är det viktigt att man springer på löparbana, så att förutsättningarna är dom samma som vid förra tillfället.
Träningen börjar 1730, så vänligen var där senast 1720.
Vi kommer att träna oavsett väder, så hjälp spelarna att ha på sig rätt kläder.
Väldigt viktigt är att man har ordentliga löpar skor, för att undvika skador.
Medtag vattenflaska.
Svarar man Nej på kallelsen, så vill vi veta anledning så fyll i kommentar. Era kommentarer kommer inte synas för andra.
Rörlighetsträning By Hitio
Samling 1935
Passet börjar 1940
Glömt inte vattenflaskan!
Vi kör fys tester på Trollbäcken denna gång.
Denna dag kör vi hopp.
Fys test.
Löpning 3000m
Starttid 18:30
Fys 18:30-19.10
Ombyte 19.10-19.30
Ispass 19.30-20.50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yougurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:30
Fys 18:30-19.10
Ombyte 19.10-19.30
Ispass 19.30-20.20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yougurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
OBS NY TID OCH PLATS!
Träningen är flyttad till Tyresö Ishall och ny tid!
Starttid 14:00
Fys 14:00-14:40
Ombyte 14.40-15.00
Ispass 15.00-16.20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yougurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Fys-träning
Vi samlas vid padelbanorna, sen kör vi fys mellan 1800-1915.
-Kläder efter väder
-Riktiga löparskor
-Vattenflaska
Starttid 17:30
Fys 17:30-18:10
Ombyte 18:10-18:30
Ispass 18:30:19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:30
Fys 18:30-19:10
Ombyte 19:10-19:30
Ispass 19:30:20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 15:45
Fys 15:45-16:35
Ombyte 16:35-17:00
Ispass 17:00-18:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yougurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 11:00
Fys 11:00-11:40
Ombyte 11:40-12:00
Ispass 12:00-12:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 12:00
Fys 12:00-12:40
Ombyte 12:40-13:00
Ispass 13:00-13:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Uppvärmning 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 16:30
Fys 16:30-17:10
Ombyte 17:10-17:30
Ispass 17:30-19:00
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Lätt jogg/uppvärmning 17:30-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Fyspass med Jonnie 19:10-20:00
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med efter ispasset
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:30
Fys 18:30-19:10
Ombyte 19:10-19:30
Ispass 19:30-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Samträning med U13
Startid 16:00
Fys16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/stretch
Dusch
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Försök prioritera denna träning då David Järvå kommer närvara på isen.
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:15
Fys 18:15-19:00
Ombyte 19:00-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Nedjogg/stretch
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:15
Fys 18:15-19:00
Ombyte 19:00-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
OBS NY TID.
SAMLING 1600, IS 1700-1750
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 15:30
Fys 15:30-16:15
Ombyte 16:15-16:30
Ispass 16:30-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:30
Fys 18:30-18:50
Ombyte 18:50-19:15
Teori 19:15-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Startid 15:30
Fys 15:30-16:10
Ombyte 16:10-16:30
Ispass 16:30-17:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning 40min! Så slut 19:40
Träningen är direkt efter målvaksskytte träningen som är 18:00-18:50.
Ispasset är 40min, för denna grupp.
Efter avslutat ispass är det nedjogg/stretch & Dusch som gäller.
VIKTIGT ATT LÄSA VILKA TIDER SOM GÄLLER.
Starttid 18:40
Fys 18:40-19:15
Ombyte 19:15-19:40
Ispass 19:40-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
GÅR INTE ATT SVARA PÅ KALLELSEN, VI FÖRUTSÄTTER ATT MAN KOMMER!
Om inte måste ni ringa Niclas och meddela.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
GÅR INTE ATT SVARA PÅ KALLELSEN, VI FÖRUTSÄTTER ATT MAN KOMMER!
Om inte måste ni ringa Niclas och meddela.
Starttid 18:15
Fys 18:15-19:00
Ombyte 19:00-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:30
Fys
Ombyte
Ispass 19:30-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845, Vissa spelare kommer köra målvakts träning. Så samtliga är klara ca 1900
Dusch efter
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845, Vissa spelare kommer köra målvakts träning. Så samtliga är klara ca 1900
Dusch efter
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1500
Fys 1500-1540
Uppvärmning & Ombyte 1540-1559
Ispass 1600-1650
Allmis 1800-1945, för dom som vill.
Dusch efter
Isträning
Startid 1600
Fys 1600-1640
Ombyte 1640-1659
Ispass 1700-1750
Allmis 1800-1945, för dom som vill.
Dusch efter
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Träningen är tillsammans med U13, samt att Patrick håller i ispasset.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Träningen är tillsammans med U13, samt att Patrick håller i ispasset.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845,
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
OBS NY TID ISPASSET ÄR MELLAN 1700-1750
Samling 1600
Nedjogg/Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Vissa kör Fys 1800-1845, Andra kör skyttar på målvakts träningen mellan 1800-1850.
Dusch efter
Starttid 17:30
Fys 17:30-18.10
Ombyte 18:10-18:29
Ispass 18:30-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Vissa kör fys 1800-1845, andra kör skyttar på målvaksträningen 1800-1850.
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1400
Fys 1400-1440
Ispass 1500-1550
Nedjogg/Dusch
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 12:00
Fys 12:00-12:40
Ombyte 12:40-13:00
Ispass 13:00-14:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Startid 1600
Fys 1600-1640
Ombyte 1640-1655
Ispass 1700-1750
Nedjogg / Dusch efter
Isträning,
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch
Isträning,
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch
Isträning, LÄS HELA KALLESEN OCH OBSARVERA ALLA TIDER!
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Något att käka sen skyttar på målvakts träningen.
1800-1850 Målvaktsskytte (Kan man inte vara med på detta pass, måste ni meddela Niclas)
Snabb dusch och sen heja på kompisarna som spelar match 19-2020!
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
UPPDATERADE TIDER, SAMMA SAMLINGSTID MEN NY ISTID 1830-1950.
Starttid 18:00
Ispass 1830-1950
Nedjogg/Stretch
Dusch
Starttid 16:30
Ispass 17:00-18:00
Dusch
Isträning
Ispass 1400-1550
Nedjogg/Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Hej,
Vi hade i slutet av säsongen ett gemensamt möte för spelare och föräldrar kring upplägg och planering inför säsongen 2024/2025.
Nu har många av serierna publicerats och vi vet mer kring truppen och kallar därför till en uppföljning för de som är intresserade och tillgängliga. Önskemålet från vår sida är såklart att så många spelare och föräldrar som möjligt kan vara med.
Agenda:
Spelarna tar med sig kläder för fys, Spelarna kommer ha en lättare fys under tiden som föräldrar har sitt möte.
Hej föräldrar!
Vi bjuder in till ett informationsmöte inför den kommande säsongen 25/26.
Vi ber att en förälder per barn deltar på mötet, och inga spelare ska närvara. Informationen som delas under mötet kommer ni sedan kunna vidarebefordra till era barn. Spelarna kommer även att få information innan träningen på torsdag den 20:e.
Väl mött!
Sportkommittén
Hej!
Vänligen fyll i formuläret gällande
-Försäljning
-Cuper
-Favorit position
Länk till formuläret.
https://forms.gle/VnWJLGDE1qW244659
När ni fyllt i trycker ni på Ja, så vi kan fortsätta planeringen inför säsongen 24/25
/Niclas
Hej,
Som nämndes på mötet igår, så har vi fått ytterligare 1v ifrån föreningen att gå nattvandring. v30
Vi behöver minst 3st Fredag & 3st Lördag. Kan vara samma familj om man orkar och vill som både går fredag och lördag. Skriv i kommentarerna, vilken dag ni kan.
Passet är från 2000-0200, man går hela passet.
Även fast man tackar Ja, så är man inte garanterad att få gå.
Hej!
Ni som fått denna kallelse har tidigare tackat Ja till att nattvandra.
Ansvarig för att skicka in rapporten är Elvis föräldrar.
Kommer skicka ut mail med mera instruktioner till Er som går.
Ni måste gå in och svara Ja på denna kallelse, så vi ser att Ni kommer att närvara.
Frågor, Ring Niclas 0727-37 77 47
Hej!
Ni som fått denna kallelse har tidigare tackat Ja till att nattvandra.
Ansvarig för att skicka in rapporten är Gustavs föräldrar.
Kommer skicka ut mail med mera instruktioner till Er som går.
Ni måste gå in och svara Ja på denna kallelse, så vi ser att Ni kommer att närvara.
Frågor, Ring Niclas 0727-37 77 47
Hej,
Vi har fått en ny tid gällande fotografering, den är redan nu på Tisdag 2100 i TYRESÖ ISHALL.
Vet att vare sig framförhållningen eller tiden är den bästa!
Läs igenom bifogat, samt fyll i lappen och ta med till fotograferingen.
/Niclas
Hej!
Nu har alla spelare gått på välförtjänt ledighet efter en lång och intensiv säsong som började redan den 31 juli. Det är dags för återhämtning, och den här vilan är både viktig och nödvändig för spelarna.
För att vi ska kunna planera träningen på bästa möjliga sätt fram till sommaren, ber vi er att svara på den här kallelsen – där ni bekräftar om ert barn vill fortsätta spela hockey med THH Team-11. Era svar är anonyma för andra föräldrar och spelare. (Intresseanmälan gäller för säsongen 25/26)
Viktig påminnelse:
Från och med söndag 28 april kommer vi att följa nedan träningsschema. Några spelare går igång med is 22a April, kallelser är skickade. Om man inte kan närvara vid träning måste spelaren själv ringa Patrick och meddela det.
Vid sjukdom – exempelvis måndag, tisdag eller onsdag – ska spelaren ringa varje dag för att uppdatera om frånvaron.
Träningsschema från 28 april:
Måndagar: Alby, kl. 18:00–19:15
Tisdagar: Fontana ispass, 17:00–17:50 + fysträning direkt efter
Onsdagar: Fys i Kumla, kl. 17:00–18:00
Torsdagar: Fontana ispass, 17:00–17:50 + fysträning direkt efter
Fredagar & Lördagar: Lediga
Söndagar: Fontana ispass, 18:00–19:20 + fysträning innan
Tack för ert engagemang och fortsatt stöd!
Vänliga hälsningar,
Ledarna i THH Team-11
Hej!
Ni som fått den här kallelsen har tidigare tackat ja till att nattvandra – tack för det!
Fabian´s föräldrar kommer att vara ansvariga för att skicka in rapporten efteråt.
Jag kommer se till att 1 utav Er får ryggsäcken, sen behöver ni se till att Filip Edströms föräldrar får den tills på lördag.
Viktigt:
Gå gärna in och svara Ja på den här kallelsen så vi vet att ni kommer.
Har ni frågor eller funderingar?
Hör av er till Niclas på 0727-37 77 47.
Hej!
Ni som fått den här kallelsen har tidigare tackat ja till att nattvandra – tack för det!
Filip´s föräldrar kommer att vara ansvariga för att skicka in rapporten efteråt.
Dom som går på fredagen kommer se till att Filip´s föräldrar får ryggsäcken. Sen behöver ni se till att ryggsäcken kommer till kansliet sneast Tisdag.
Viktigt:
Gå gärna in och svara Ja på den här kallelsen så vi vet att ni kommer.
Har ni frågor eller funderingar?
Hör av er till Niclas på 0727-37 77 47.