Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Trångsunds IF
Samling 17:30
Fixa Klubbor/utrustning 17:30-17:45
Teori 17:45-18:15
Uppvärmning 18:15-18:30
Ombyte 18:30-19:00
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Tisdagg 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 2 - Segeltorps IF Ishockeyförening
Samling 17:15
Fixa Klubbor/utrustning 17:15-17:30
Teori 17:30-17;45
Uppvärmning 17:45-18:05
Ombyte 18:05-18:30
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Hugo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Henrik Tornberg
Sista svarsdag är Onsdag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
FOC Farsta IF 1 - Tyresö Hanvikens Hockey 1
Samling 17:00
Fixa Klubbor/utrustning 17:00-17:05
Teori 17:05-17:20
Uppvärmning 17:20-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Nedsläpp 18:00
Målvakt som börjar matchen Alvin
THH Kläder skall bäras!
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
FOC Farsta IF 2 - Tyresö Hanvikens Hockey 2
Samling 16:00
Fixa Klubbor/utrustning 16:00-16:10
Teori 16:10-16:20
Uppvärmning 16:20-16:35
Ombyte 16:35-17:00
Nedsläpp 17:00
Målvakt som börjar matchen William
Sista svarsdag är Lördag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Tyresö Hanvikens Hockey 1 - Djurgårdens IF
Samling 17:45
Fixa Klubbor/utrustning 17:45-17:55
Teori 17:55-18:15
Uppvärmning 18:15-18:30
Ombyte 18:30-19:00
Nedsläpp 19:00
Målvakt som börjar matchen Lo
Vi behöver hjälp i seket. Ansvarig är Stefan Olofsson
Sista svarsdag är Onsdag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Hej!
Helgen v47 kommer vi spela slutspel i DM. Vi har fått fördelen att spela på hemmaplan i Tyresö Ishall.
Vi kommer spela 1 match på Fredag, 2 matcher lördag & 1 match söndag. Denna kallelse gäller SAMTLIGA 4a matcher.
Matchen på fredag är det nedsläpp 19.00 motstånd Djurgården
Matchen på lördag är det nedsläpp 09:30, samling 08.15. Motstånd Farsta
Efter matchen mot Farsta kommer vi äta gemensam lunch i Tyresö ishall.
2a matchen på lördag är det nedsläpp 18.30. Samling 17.00
Matchen på söndag är det nedsläpp 16.00, samling 14:30
Eftersom vi har arrangemang för slutspelet så behöver vi ha personer som sitter i seket, under hela dagen. Separat schema kommer för detta.
Denna kallelse gäller SAMTLIGA MATCHER UNDER HELGEN!
Är man sjuk dagen innan match, så spelar man inte dagen efter.
Ansvarig tränare skall ringas, EJ SMS!
Sista svarsdag är Onsdag 1800, EJ svar = Ny spelare kallas in
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
THH Kläder skall bäras!!
Samling 17:00
Nedsläpp 18:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 23:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Jag kommer inte vara med i båset under denna match. Det beror på att Nike kommer snart att operera sitt trasiga korsband samt menisk. Så jag prioriterar hennes sista träningar med F10/12.
Patrik som var med i båset igår söndag, kommer ta min plats. Robban & Fredrik kommer också vara i båset.
Några frågor om ovan? Bara ringa!
/Niclas
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR William Tilander
Klocka Morris Harrington (Utb Charlie A)
Båsdörr Elivs Lange, Ludvig Pelicano
Sista svarsdag är Fredag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 18:15
Nedsläpp 19:30
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Onsdag 12:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Lördag 12:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 18:15
Nedsläpp 19:30
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Lo
Sista svarsdag är Måndag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 17:50
Nedsläpp 19:05
Nedjogg
Dusch
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Tisdag 18:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Fredag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
OBS Matchen spelas Söndag, vi åker båt Lördag lunch
Svara på kallelsen innan Tisdag 12:00, EJ SVAR = Nej, då kallas ny spelare in.
Spelarna tar sig till Nynäshamns färjeterminal, med föräldrar eller samåker. Vi åker över med färjan utan bilar och bor på Scandic Hotel, spelarna bor i 3-bäddsrum. På söndag morgon, hämtar buss spelare och ledare för transport till ishallen. Efter match, hämtar bussen och kör tillbaka till färjan. Hemresa från Visby på söndag eftermiddag.
10:30 Samling Nynäshamns färjeterminal
11:25 Avresa från Nynäshamn
15:00 Ankomst Visby
Incheckning på hotell
09:30 Frukost
11:30 Busstransfer till ishallen
13:00 Nedsläpp
15:00 Busstransfer till färjan
16.00 Avgång Visby
19.15 Ankomst Nynäshamn
Skicka gärna med en slant för att kunna ta något att äta på båtresan på vägen hem.
TOTAL GODIS FÖRBUD på resan till Gotland
Hämtning av spelare vid färjeterminalen söndag kväll 19:15
Det är självklart trevligt om vi har föräldrar som följer med och hejar, men då behöver ni boka resa och boende själva i och med att lagets kostnader subventioneras av föreningen och förbundet. Ni föräldrar får väldigt förmånliga priser, om ni uppger samma bokninsnummer som grabbarna. Maila till lagmailen så skickar vi ut bokningsnummer, till Er.
Samling 18:45
Nedsläpp 20:00
Nedjogg
Dusch
OBS THH Kläder skall bäras, samt THH Trunkar skall användas.
Målvakt som börjar matchen: Hugo
Sista svarsdag är Tisdag 20:00 , Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 09:45
Fixa Klubbor/utrustning 09:45-10:00
Uppvärmning/Teori 10:00-10:35
Nedsläpp 11:00
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar matchen
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Tobias Broman 070-615 38 21
Samling 13:15
Fixa Klubbor/utrustning 13:15-13:30
Uppvärmning/Teori 13:30-14:00
Nedsläpp 14:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Sista svarsdag är Lördag 12.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR William Tilander
Klocka Morris Harrington
Båsdörr
William Bozzi
Charlie Andersson
Sista svarsdag är Torsdag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 10:15
Fixa Klubbor/utrustning 10:15-10:30
Uppvärmning/Teori 10:30-11:00
Nedsläpp 11:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, William
Sista svarsdag är Lördag 12.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR Hugo Grundel
Klocka Max Wahlqvist
Båsdörr
Alvin Hagström
Ludvig Pelicano
Sista svarsdag är Lördag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 12:15
Fixa Klubbor/utrustning 12:15-12:30
Uppvärmning/Teori 12:30-13:00
Nedsläpp 13:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, Alvin
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Oskar Wallgren
Klocka Loi Nuttinen
Båsdörr
Oliver Andersson
Lukas Bernström
Sista svarsdag är Fredag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Samling 14:15
Fixa Klubbor/utrustning 14:15-14:30
Uppvärmning/Teori 14:30-15:00
Nedsläpp 15:30
Nedjogg/Strech
Dusch
Målvakt som börjar stå, William
Sista svarsdag är Fredag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Gustav Olofsson
OVR Lycke Stålkrona
Klocka William Tilander
Båsdörr
Elvis Lange
Morris Harrington
Sista svarsdag är Onsdag 18:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Oskar Wallgren
Klocka Oliver Andersson
Båsdörr
Liam Sandberg
Loi Nuttinen
Sista svarsdag är Lördag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Liam Sandberg
Båsdörr
Charlie Jernberg
William Östh
Sista svarsdag är Onsdag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Fabian Wallin
OVR Hugo Grundel
Klocka William Tilander
Båsdörr
Gustav Olofsson
Morris Harrington
Sista svarsdag är Lördag 15:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Tisdag 17:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Oliver Andersson
Båsdörr
Jack Binette
Liam Sandberg
Sista svarsdag är Fredag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Måndag 18.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Onsdag 15.00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Sista svarsdag är Fredag 21:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvariga för seket denna match är enligt nedan, (barnens namn). Kan ni inte måste ni lösa detta själva.
Speaker Filip Edström
OVR Hugo Hagström
Klocka Oscar Wallgren
Båsdörr
William Östh
Sander/Elliot Andersson
Sista svarsdag är Lördag 19:00, Ej svar = NEJ, Ny spelare kallas in.
Är man sjuk dagen innan, spelar man inte matchen dagen efter. Ansvarig tränare skall ringas EJ SMS!
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Ansvarig tränare Niclas 0727-37 77 47
Hej!
Nu har spelschemat kommit för Cupen, se nedan länk.
https://cuponline.se/games.aspx?cupID=39054
Samling 08.30 i Rosvalla Nyköping.
Första Matchen är 09.50
Grabbarna kommer sova på Goodmorning Hotel, som ingår i spelaravgiften.
OBS, Betala in spelaravgiften ASAP.
/Ledarna
Hej alla,
Planeringen inför försäsongen 25/26 är nu i full gång! Vi har dessutom anmält oss till en cup i Nyköping som äger rum den 23–24 augusti.
Kostnaden för cupen är 2 500 kr, vilket inkluderar hotellboende (detta ingår i spelaravgiften via den arrangerande föreningen). Vi har även lagt till 500 kr extra per spelare för att kunna köpa frukt och mellanmål under helgen. Eventuellt outnyttjat belopp av dessa 500 kr kommer att stanna kvar på spelarens konto.
Tider och detaljer uppdateras så fort vi fått spelschemat från arrangören.
Vänligen svara senast den 20 juni.
/Ledarna
Hej alla,
Planeringen inför försäsongen 25/26 är nu i full gång! Vi har dessutom anmält oss till en cup i Vänersborg den 5–7 september.
Kostnaden för cupen är 3 500 kr, vilket inkluderar hotellboende 2 nätter (detta täcks av spelaravgiften via den arrangerande föreningen). Vi har även lagt till 500 kr extra per spelare för att kunna köpa frukt och mellanmål under helgen. Eventuellt outnyttjat belopp av dessa 500 kr kommer att stanna kvar på spelarens konto.
Tider och detaljer uppdateras så fort vi fått spelschemat från arrangören.
Observera att spelarna med största sannolikhet kommer att behöva vara lediga från skolan på fredagen den 5 september.
Vänligen svara senast den 20 juni.
/Ledarna
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:30
Fys 18:30-18:50
Ombyte 18:50-19:15
Teori 19:15-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Startid 15:30
Fys 15:30-16:10
Ombyte 16:10-16:30
Ispass 16:30-17:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Förstår att det är svårt att hinna till samlingstiden.
Bara spelarna är klara 16.59 är vi nöjda!
Startid 16:30
Lätt jogg 16:30-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Fys 18:00-18:45
Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning 40min! Så slut 19:40
Träningen är direkt efter målvaksskytte träningen som är 18:00-18:50.
Ispasset är 40min, för denna grupp.
Efter avslutat ispass är det nedjogg/stretch & Dusch som gäller.
VIKTIGT ATT LÄSA VILKA TIDER SOM GÄLLER.
Starttid 18:40
Fys 18:40-19:15
Ombyte 19:15-19:40
Ispass 19:40-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
GÅR INTE ATT SVARA PÅ KALLELSEN, VI FÖRUTSÄTTER ATT MAN KOMMER!
Om inte måste ni ringa Niclas och meddela.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
GÅR INTE ATT SVARA PÅ KALLELSEN, VI FÖRUTSÄTTER ATT MAN KOMMER!
Om inte måste ni ringa Niclas och meddela.
Starttid 18:15
Fys 18:15-19:00
Ombyte 19:00-19:30
Ispass 19:30-20:35
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:30
Fys
Ombyte
Ispass 19:30-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845, Vissa spelare kommer köra målvakts träning. Så samtliga är klara ca 1900
Dusch efter
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845, Vissa spelare kommer köra målvakts träning. Så samtliga är klara ca 1900
Dusch efter
Går inte att svara på kallesen, vi förväntar oss att man närvarar på träningen. Kan man inte komma, måste man ringa till Niclas och meddela.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1500
Fys 1500-1540
Uppvärmning & Ombyte 1540-1559
Ispass 1600-1650
Allmis 1800-1945, för dom som vill.
Dusch efter
Isträning
Startid 1600
Fys 1600-1640
Ombyte 1640-1659
Ispass 1700-1750
Allmis 1800-1945, för dom som vill.
Dusch efter
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-18:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Träningen är tillsammans med U13, samt att Patrick håller i ispasset.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Träningen är tillsammans med U13, samt att Patrick håller i ispasset.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845,
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
OBS NY TID ISPASSET ÄR MELLAN 1700-1750
Samling 1600
Nedjogg/Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Vissa kör Fys 1800-1845, Andra kör skyttar på målvakts träningen mellan 1800-1850.
Dusch efter
Starttid 17:30
Fys 17:30-18.10
Ombyte 18:10-18:29
Ispass 18:30-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Vissa kör fys 1800-1845, andra kör skyttar på målvaksträningen 1800-1850.
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1400
Fys 1400-1440
Ispass 1500-1550
Nedjogg/Dusch
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 12:00
Fys 12:00-12:40
Ombyte 12:40-13:00
Ispass 13:00-14:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Startid 1600
Fys 1600-1640
Ombyte 1640-1655
Ispass 1700-1750
Nedjogg / Dusch efter
Isträning,
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch
Isträning,
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch
Isträning, LÄS HELA KALLESEN OCH OBSARVERA ALLA TIDER!
Startid 1630
Uppvärming/Ombyte 1630-1659
Ispass 1700-1750
Något att käka sen skyttar på målvakts träningen.
1800-1850 Målvaktsskytte (Kan man inte vara med på detta pass, måste ni meddela Niclas)
Snabb dusch och sen heja på kompisarna som spelar match 19-2020!
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 16:00
Fys 16:00-16:40
Ombyte 16:40-17:00
Ispass 17:00-17:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-19:50
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Starttid 17:00
Fys 17:00-17:40
Ombyte 17:40-18:00
Ispass 18:00-19:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Isträning
Startid 1630
Uppvärmning & Ombyte 1630-1655
Ispass 1700-1750
Fys 1800-1845
Dusch efter
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
UPPDATERADE TIDER, SAMMA SAMLINGSTID MEN NY ISTID 1830-1950.
Starttid 18:00
Ispass 1830-1950
Nedjogg/Stretch
Dusch
Starttid 16:30
Ispass 17:00-18:00
Dusch
Isträning
Ispass 1400-1550
Nedjogg/Dusch
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Starttid 18:00
Fys 18:00-18:40
Ombyte 18:40-19:00
Ispass 19:00-20:20
Nedjogg/Stretch
Dusch
Kläder för fys, löparskor
Ta gärna med en frukt eller yoghurt för att fylla på med mellan fys och ispass.
OBS INGA NÖTTER ELLER BARS, DOM FLESTA BARS INNEHÅLLER NÄMLIGEN JORDNÖTTER.
Vill man slipa skridskor, då lämnar man skridskor i sliprummet när man kommer till ishallen.
Onsdags fys, med inriktning på styrka och rörlighet
Kläder för inomhus fys, inga skor
Medtag vattenflaska
Försökt få i dom litet mellis innan träningen, så att dom orkar träna.
Mötes-ID: 394 368 305 536
Lösenord: PB7M2xz3
Hej,
Micke (Charlie Anderssons pappa) har fixat så att killarna ska tjäna en slant till lagkassan genom ”Städa Sverige”.
Datum: Lördagen den 20/9
Tid: 9.15-13.30
Samlingsplats: Tyresö Bowling, Pluggvägen 2
Micke kommer vara ansvarig på plats och följa med killarna.
Obligatorisk närvaro för alla spelare. Blir man sjuk mailar man lagmailen och meddelar detta: thhteam11@hanvikenssk.se
Praktisk info:
Handskar & västar får killarna av Micke på plats & måste bäras.
Säkerhet vid vägar
Vissa områden har vägar där hastigheten kan vara hög och intensiv, undvik vägbanor/ vägdiken/ närhet av järnväg. Dock är det ok att städa längs cykel och gångbanor.
Tänk tillåten hastighet 40km/h och under.
Städområde